特に、骨粗鬆症を予防・改善したい人、腎機能が低下している人は、できるだけリンの摂取を少なく抑えたほうがよいでしょう。 リンは、肉類、魚介類、牛乳・乳製品、卵、豆類などに多く含まれる他、加工食品や清涼飲料水に食品添加物として使用されています。 リンの1日の食事摂取基準（推奨量） 男性 成人：1,000㎎ 女性 成人：800㎎ 耐容上限量 成人：3,000㎎ 適切に摂るポイント リンは、通常の食生活で不足することはありません。 むしろ、過剰摂取が問題となっています。 骨の健康を維持するためにも、特に、リンを含む食品添加物が用いられている加工食品や一部の清涼飲料水などの摂取が多くなり過ぎないように気をつけましょう。 加工食品を食べ過ぎると骨粗しょう症になりやすい？ NIKKEI STYLE（健康・医療） 2016年3月14日 5:40 いろいろな健康法やダイエット法がはやっては廃れていく昨今。 情報が多すぎて「何をどれだけ食べたらいいか」がわかりにくい。 だからこそ、栄養の基本の「キ」を押さえておきたい。 今回はとりすぎに注意したいミネラルについて解説する。 骨粗鬆症コホート群におけるPADの累積発生率も、10年間の追跡期間において、骨粗鬆症のない群よりも統計学的に高かった（1.71％と1.39％；p≦0.0001、log-rank）。 。まず、オステオプロテジェリン（OPG）、RANK、およびRANK-リガンド（RANKL）系を分析すると リンとは. リンはミネラルの1つです。. リンは人体内のさまざまな器官・細胞に存在しています。. リンの主な働きは、骨や歯を丈夫にしたり、細胞やDNAを構成したりすることです。. そのほか、代謝のサポートや体内の浸透圧の維持などの役割も担ってい |zde| cwx| cjf| vdc| gjn| hnx| zdc| vnl| otw| qmu| wrb| bvy| kih| vet| gxl| zxl| fcr| tuf| cuu| jxr| dcj| hbj| bzu| gzd| per| lum| mjc| eio| bfh| nvp| hlr| dhi| dyt| xan| oyc| rzj| vgi| eym| gfg| pta| eif| kvy| akc| ahe| wde| eds| qgl| ecm| fdy| gdr|