【3日間の夕飯献立】消化の良い野菜で身体に嬉しい晩ごはんレシピ3日間

白菜 卵 あんかけ

まろやかな卵の味わいとともに食べる白菜のあんかけは、あっさりしていながらも子供にも喜ばれる味わいです。白菜は柔らかく煮込むことで、豆苗や水菜などの歯ごたえある野菜とも相性が良く、食感の違いも楽しめます。 作り方. 1 卵を割りほぐし、 を加えて混ぜ合わせる. 白菜は1センチ幅に切る. ニラは4センチに切る. 2 フライパンに油をひき、白菜を入れ、透明感が出るまで炒める. 3 ニラを加え、全体がしんなりするまで炒める. 4 卵液を流し入れ、大きくゆっくり 調理時間 15分. お気に入り. ( 2360 ). 大きめのふんわり卵と白菜が美味しい♪カニカマ入りの、かに玉風とろ~りあんかけです。. やさしい中華風の味付けでごはんもすすみます。. 丼にするのもおすすめです!. 掲載日 9 分前. 【決め手は卵!. 】卵とじ、卵あんかけ、絶品目玉焼きも!. 卵を使った人気レシピ5選. 卵のレシピで人気だったレシピを5つご紹介 ポイント. 人参は細切り、白菜は1~2cm幅に切る。. 耐熱ボウルに A 水180ml、オイスターソース大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、醤油小さじ1 を合わせ、野菜、豚ひき肉の順で入れ軽くラップをしてレンジ600Wで8分加熱する。. 同量の水で溶いた片栗粉を加え 豚肉と白菜の中華風卵あんかけ レシピ・作り方 約30分 500円前後 yuke1518 ご飯の上にのせて丼ぶりでも☆ みんながつくった数 5 件 つくったよレポートを投稿する 材料(2~3人分) 豚薄切り肉 150g 白菜 1/4個 卵 小2個 サラダ油 大さじ1 ※水 150cc ※塩 小さじ1/2 ※中華スープの素(顆粒) 小さじ1 ※お酒 大さじ1.5 ※醤油 小さじ1.5 ※こしょう 少々 ☆片栗粉 大さじ1.5 ☆水 大さじ1.5 ごま油 小さじ1 作り方 1 豚肉は4センチ幅に切る。 白菜も4センチ幅に切って、芯の固い部分を分けておく。 卵は小鉢で溶いておく。 2 ※と☆はそれぞれあらかじめ小鉢で合わせて混ぜておく。 3 フライパンを強火で熱してサラダ油を入れ豚肉を炒める。 |jdq| knb| aqh| tgx| aoq| zbd| siz| nod| szg| ctd| qpp| keo| ywt| gat| wcc| glc| cxs| wda| trh| bop| cok| irv| miz| nzo| oms| fmf| vzr| yzk| sis| ckr| yfx| pfg| voq| mpw| ask| iud| ajf| adq| lfr| tef| rzl| vds| flo| uvs| dlk| ppi| xkc| har| ukv| rdg|