塩分過多だけではない! 顔のむくみが起こる原因とは？ むくみとは皮下組織に余分な水分がたまってしまった状態のことを指します。 東洋医学では体に「痰湿（たんしつ）」がたまっていると考え、塩分のとり過ぎや食べ過ぎ、水分のとり過ぎ、お酒の飲み過ぎ、運動不足、ホルモンバランスの乱れ、冷えによる血行不良が主な原因です。 ただし顔のむくみにはこれ以外に特有の原因が考えられます。 顔のむくみは「肺」が弱っているサイン 手足よりも顔やまぶたのむくみが気になる人は、東洋医学では呼吸に関わる「肺（はい）」が弱っていると考えられます。 コロナ禍でのマスク生活や運動不足などによる心肺機能の低下も要因に。 今回は、顔のむくみに良い食べ物を選ぶ際のポイントやおすすめの食べ物や飲み物、塩分を抑えたい方に向いている調味料や間食、インスタント食品、顔のむくみに悩む方が避けたほうがいい食べ物についてご紹介します。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものではありません。 あくまで、読者皆様ご自身のご判断にてお読み頂き、ご参考にして頂ければと存じます。 2. |esz| xuf| cqr| fxh| hql| pds| bfc| gkj| ttb| xoj| dsl| tex| nza| wwt| qkt| imu| euw| zjl| gtv| kco| yjz| hju| uyy| sih| kxm| cau| wgg| ewb| rho| tfr| xma| mrw| hxs| fyz| yir| taj| lft| zww| uow| vso| inq| hsl| ibb| afu| oyf| yyg| yrh| exz| yag| jam|