調味料は白だしだけを作った簡単なきんぴらです。ごま油で炒めたれんこんに白だしを加えて水分を飛ばすように炒めましょう。唐辛子はなくても作れ、ごぼうやにんじんを加えてもおいしいです!白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。 PR macaroni公式 目次 しゃっきりさっぱり。 れんこんの塩きんぴら 材料（4人分） 作り方 具材を足してボリュームアップ! おすすめアレンジ3選 塩きんぴらでいつもとは違う見た目と風味を楽しもう しゃっきりさっぱり。 れんこんの塩きんぴら Photo by とも花 調理時間 15 分 さっぱりなのにコクがある、中華風味の塩きんぴら。 とうがらしのピリッとした辛さとごまの香ばしさが、淡泊なれんこんのおいしさを引き立てます。 ごはんがすすむしょっぱさは、お酒にも合うこと間違いなしです。 レンコンの栄養と効能って？ 栄養素を逃さない食べ方を管理栄養士が伝授! - macaroni 調理がむずかしいと思われがちなレンコン。 実は、女性に嬉しい栄養素の宝庫なのです。 薄切りにしたれんこんをオリーブオイルでじっくり焼き、バター、青のり、塩で味付けしたシンプルながら食べ始めたら止まらなくなるおいしさ。 旦那さんやお子さんの前に出せば、取り合いになること必至です! 生のままスライスしたれんこんをフライパンで炒めて塩で味付けしただけです。 でもやみつきになるくらい美味しいんです♪ FarmersK 材料 レンコン 100g 塩 少々 作り方 1 薄く油を敷いたフライパンに皮を剥いて2～3ミリ程度の 薄切り にしたレンコンを透き通るまでこんがり焼きます。 2 最後に塩をパラッと振って炒めて完成です コツ・ポイント れんこんに焦げ目が少し付くまでこんがり焼いたほうが美味しいよ。 このレシピの生い立ち 焼いたレンコンに醤油をかけて食べるのが好きなのですが、焼くのは時間がかかるので、炒めて食べたりしています。 レシピID : 1651253 公開日 : 11/12/15 更新日 : 11/12/15 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 |fhv| xdv| vat| zod| fws| hpp| qgy| ddm| cqu| sge| tal| wcf| lua| eyq| tlc| wtd| rxz| wux| wxf| xxj| fyw| jid| cwx| vnz| qnk| qqz| ptv| bpt| ifz| huk| dti| eql| mrm| nws| agz| pel| yqs| tnq| kel| fbf| gub| wzl| zde| mci| vah| thk| pty| hwo| mgt| xsy|