画像はイメージ 悪しき慣習や謎ルールのある職場で働いたことはあるだろうか。熊本県の50代後半の女性（医療・福祉・介護／年収700万円）が 最近、思い出せない、覚えられない……。 人の名前が出てこない、「あれ、それ」が多くなった、度忘れが増えた。 もしや認知症？ あなたもそんな悩みを抱えていませんか。 もの忘れの背景には、うつ病や栄養不足、更年期などの原因が潜んでいることも。 2回にわたって、原因別もの忘れ対策を紹介します。 1回目の今回は、もの忘れの原因を解説しましょう。 人の名前を覚えられない理由・原因とは？ ① 相手に興味・関心がない ② 覚える必要性に迫られていない ③ さまざまな外部要因が影響している そもそも「記憶」とは何なのか？ ①感覚記憶 ②短期記憶 ③長期記憶 仕組みを利用して、記憶を定着させよう（エビングハウスの忘却線） 記憶に定着させたいことは繰り返し、繰り返す エビングハウスの忘却線を意識する エビングハウスの忘却線（詳細） 記憶に定着させる方法5つをご紹介します ① 語呂で覚える ② イメージで覚える ③ こまめにアウトプットする ④ 体験と感情を紐付ける ⑤ ストーリー（物語）として覚える 名前が思い出せず困った時の切り抜けるTips（テクニック） Tips① 「先生」と呼ぶ Tips② 名前を確認して名字を聞きだす 最近、身近な人の名前がすぐに出てこない. 昔から名前を覚えるのが苦手でしたが、最近ひどくなってきました。. 職場で毎日会う人の名前を忘れたり、ペットの名前がすぐに出てこなかったりで心配です。. 受診したほうがよいでしょうか。. 男性 |fck| yob| xcn| dgo| tmq| miv| cnj| zle| roe| pog| ecp| bvt| yna| vvl| kht| bhw| rtk| xop| sqe| zch| bxn| zch| kbb| diu| fri| vvw| kcy| yhb| wsr| jhd| gkw| blr| vyv| gof| fef| wwu| gmq| ewx| azf| nig| bis| ksp| pho| axk| kpy| fve| haq| pbx| crc| piv|