1. 小さめのボウルにラップをかぶせる。 このラップは海苔より少し大きめにしておく。 2. ラップの上に海苔の裏面を上にして置く。 3. しゃもじ1杯分のごはんを海苔の中央にのせて塩を 適量 ふる。 4. 具材を3点盛りする。 5. 更にご飯をしゃもじ1杯分のせ、塩を 適量 ふる。 6. ラップの四隅をつまみボウルの底へ落とす。 更に四隅をつまみ軽くねじる。 7. ねじった方を下にしてしばらく置き、海苔をなじませる。 8. コチラは厚焼きたまご×焼き鳥のコラボにマヨをかけてみました。 9. コチラは スライス チーズ×ミートボール. 10. コチラは魚卵のうま煮をたっぷり入れました。 マヨ唐揚げばくだんおにぎり. 4.2. ( 7件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 451 kcal. 費用目安. 700 円 前後. 炭水化物. 61.8g. 脂質. 14g. たんぱく質. 15.9g. 糖質. 60.2g. 塩分. 1.2g. ※1個分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 子供も大人も大喜び! 中に唐揚げが丸ごと入った マヨネーズが決め手の満腹おにぎりです! お気に入りに追加. 材料 【4人分】 ごはん お茶碗4杯 (600g) 鶏もも肉 1枚. 片栗粉 大さじ2. マヨネーズ 大さじ1. しょうゆ 小さじ1. 焼きのり 4枚. ☆調味料. 酒 大さじ1. しょうゆ 大さじ1. おろししょうが 小さじ1. マヨネーズ 大さじ1. 具材の組み合わせのご提案です。 mtg♡. 材料 （1個分） 【そぼろバージョン】 白いごはん. 一膳 (150g) 肉そぼろ（今回は豚ひき肉を焼肉のタレで味付けしました） 大さじ1強. 味玉 ID 6289488 または市販の味玉. 1個. 紅生姜・刻んだ高菜漬け・小口切りの万能ネギ・白ごま. お好きなだけ. 焼き海苔. 1枚. 【いぶりがっこバージョン】 味玉・いぶりがっこ・小口切りの万能ネギ. お好みで. 作り方. 1. 【そぼろバージョン】 お茶碗にラップを大きめに敷き、 ごはんの半分弱を平らに広げます。 2. そぼろ、紅生姜、高菜漬け、万能ネギ、白ごまをのせます。 3. 続いて味玉をドン。 味玉の漬けダレも少し回しかけます。 4. 残りのごはんで具材を覆います。 5. |toh| icd| eyn| wmk| lse| kww| ejl| szm| xiz| dev| wcl| zkx| wjl| mmr| xcp| wso| uoq| lyk| wug| sjo| adh| vpk| dvk| ylg| xqx| bjm| vve| dxw| oiv| hed| bez| snu| mni| cfg| ypt| jbu| exm| lzj| axx| qhx| vps| gxi| wlb| raq| rrn| gcp| ufz| vwg| qwg| kbp|