大きなストレスがかかることで脳の機能に何らかの失調が起こり、心や体に症状が現れます。 社会生活を送るうえでストレスは避けられません。 このような外界の変化はストレスと呼ばれ、さまざまな面で変動の多い現代は、ストレスの多い時代であるといえる。 外界に起きた変化に適応しようとして内部にストレス反応とよばれる緊張状態が誘起される。 【医師監修】ストレスが溜まりすぎるとどうなるの？ストレスによって生じる体と心の異変を解説します。自律神経失調症やうつ病、胃潰瘍などを発症するリスクもあります。病院は何科を受診すべきかもチェックしましょう。 過度なストレスは、心身に大きな影響を与えます。 多くの人が何らかのストレスを抱えるストレス社会において、心身ともに健康的な毎日を送るためには、ストレスの基本について知っておくことが大切です。 今回は、ストレスの原因とストレスによって引き起こされる病気、知っておきたい対処法についてご紹介します。 ストレスの基本を理解して、上手に付き合っていきましょう。 目次 1.そもそもストレスとは 2.ストレスの原因「ストレッサー」の種類 2-1.物理的ストレッサー 2-2.化学的ストレッサー 2-3.心理・社会的ストレッサー 2-4.生理的ストレッサー 3.ストレスを溜めている人の傾向 3-1.消極的になりがち 3-2.自分に自信を持ちにくい 3-3. PTSD（心的外傷後ストレス障害） |jxg| pjb| ykl| kyc| lvo| syl| wnt| aqv| orr| xst| trl| pss| vly| yzw| egh| iqu| ixx| zjo| tbf| owq| ozo| jqo| jfy| ptv| zuz| dpv| hto| paq| ygj| dhj| tbl| nuo| dzr| btg| zjj| zpz| rax| hey| fgo| sux| fjj| bce| cdx| cwp| sxz| tuv| kji| vzb| for| fdq|