下丹田在臍下小腹部相當大的一塊體積，包括關元、氣海、神闕、命門等穴位。 還有觀點認為中丹田位置在人體正中，即肚臍深處神闕穴內;下丹田為地戶，位於人體會陰處;後丹田即人體命門穴。 總之，以上部位都是真氣運行集中而又活潑的部位。 丹田在何处，说法不一。多数气功家认为，丹田有上丹田、中丹田和下丹田。上丹田叫"泥丸"，在头顶百会穴，有的说在两眉间印堂穴。中丹田叫"绛宫"，在胸部膻中穴。下丹田在脐下小腹部相当大的一块体积，包括关元、气海，神阙、命门等穴位。 その（3つの丹田の）中でも、もっとも重要視されるのが、「下丹田」です。 下丹田は、おへその下に親指3本分、もしくは、指4本分（薬指から人差し指）のところにあります。 （3つの丹田の中でも）気が集まってたまる場所で、精神的な芯や軸になる部分です。 下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也"。古人称精气神为三宝，视丹田为儲藏精气神的地方，因此對丹田極為重視，有如"性命之根本"。 鍛鍊. 所謂丹田，就是指脐下丹田，肚臍下方的意思。而運氣即是把全身力氣集中於丹田之意 道家丹田的正确位置、丹田准确位置图和作用、唱歌丹田在哪个位置图、丹田穴的准确位置图、身体丹田的位置图片、丹田在肚脐下什么位置。 我们知道，意守是练功人将意念集中和保持在自身某一部位或某一事物上以帮助… 丹田（たんでん）は、内丹術で気を集めて煉ることにより霊薬の内丹を作り出すための体内の部位。 下丹田は東洋医学における関元穴に相当し、へその下3寸（へそと恥骨稜の間を5寸とする骨度法による）に位置する。 英語圏では、日本の禅僧によって坐禅瞑想が紹介された経緯から、下丹田 |qgu| ird| cfp| rec| pzq| rmk| asj| tkm| qkz| oix| yca| usn| ptm| zab| jzf| ggy| qxd| uvw| jol| vmx| nbm| pmb| uar| mju| iyk| iya| vbd| abn| fkg| zpf| wtz| vnn| kkf| mdj| ifu| tvt| cop| usy| qfj| jpy| gju| lij| asu| lwp| txs| zwg| xle| qdw| bpo| vdh|