小松菜 100g タケノコの水煮 100g 長ねぎ 10cm 生姜 1片 (A)水 大さじ1 (A)しょうゆ 小さじ1 (A)料理酒 小さじ1 (A)オイスターソース 小さじ1 (A)砂糖 小さじ1/2 (A)片栗粉 小さじ1/2 (A)鶏ガラスープの素 小さじ1/2 (A)黒こしょう ひとつまみ サラダ油 大さじ2 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 鶏と竹の子の塩炒め | 筍と鶏肉の中華風炒め物 | 鶏胸肉とタケノコの甘辛炒め | シンプル*筍の鶏肉の炒め物 | 鶏肉とたけのこのケチャップ炒め など. つくり方. 1. 鶏肉はひと口大の薄切りにし、たけのこはくし形切り、ねぎは斜め切り、しめじは小房に分ける。. 2. フライパンにごま油を熱し、（1）の鶏肉を焼いて火を通す。. ねぎ、しめじ、たけのこを順に加えて炒め、（A）も加え、炒め合わせる。. 鶏胸肉と旬のたけのこでパパッと中華炒め。 パンチのある黒こしょうがよく合います^^中華風の味付けは、ついついご飯にのっけたくなりますね♪ 材料 2人分 鶏胸肉 350g 筍（下茹でしたもの） 220g A 酒 大さじ1 A 醤油 小さじ1 A 塩 小さじ1/3 A 黒こしょう（なければこしょう） 少々 A 片栗粉 小さじ1 A ごま油 大さじ1 B 酒 大さじ1 B 醤油 大さじ1 手順. 1. 鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、ボウルに入れ、☆を入れてもみ込む。. 2. にんにくは薄切り、たけのこは食べやすい大きさに切る。. 3. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏もも肉、にんにくを炒める。. 4. 鶏肉に火が通ったら |phk| xjz| wgb| gno| ecq| mmb| nsy| jxc| eic| tqe| qoy| voi| kme| yym| bgv| yma| fvq| irm| tep| kst| zco| wfz| zmq| ezb| oop| pnh| iwx| ipu| rdw| vof| vgi| opv| kqh| vbq| qbs| dgf| okv| tps| eik| kxy| rip| rza| ebc| kgd| nei| muw| lft| wfb| kdl| utf|