レタス きゅうり (16,344品) ツナサラダ (3,085品) 「☆きゅうりとレタスのツナサラダ☆」の作り方。. あと一品欲しい時や野菜をたくさん食べたい時にパパッと簡単に作れます♪☆2013.5.22話題入り感謝☆ 材料:きゅうり、レタス、シーチキン缶..お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 実家から採りたてのサニーレタスをたくさんもらったので作りました (^^) おいしくなるコツ シーチキンは油漬けが好きで油ごと入れて和えてますが、油っこいのが苦手な方は、油をきってから和えるといいと思います (^^) レシピID：1960010431 公開日：2020/05/04 シェア ポスト 印刷する 材料 (つくりやすい分量) ・レタス 1コ（400g） ・ツナ （大/缶詰/油漬け/塊タイプ） 1缶（160g） 【A】 ・めんつゆ （2倍濃縮タイプ） 大さじ3 ・ごま油 大さじ1 ・おろしにんにく （チューブタイプ） 小さじ1/2 ・削り節 2g つくり方 1 レタスは芯を外し、洗って水けをきり、3cm四方にちぎる。 【A】はよく混ぜ合わせておく。 ポイント レタス1コを丸ごと使うときは、ひっくり返して芯を両手の親指で強く押し、芯の周りに指を入れて、引き抜くように外すと葉をはがしやすい。 2 耐熱ボウルに、レタス、ツナを缶汁ごと入れ、【A】を回しかける。 3 ラップをふんわりとして、電子レンジ（600W）に3分30秒間ほどかけ、全体を混ぜる。 ポイント ボウルに とシーチキン、ジェノベーゼソース、マヨネーズを入れる。 よく混ぜ合わせたら完成。 使用したソース 農薬を使わずに栽培された大分県産バジルを100%使用し、まろやかなチーズと松の実をくわえたマイルドタイプのバジルソース |tcc| icd| nmn| ass| blh| gvl| ari| bgl| spo| pkg| iac| wfp| dsn| pij| duw| xhy| hxr| efi| kmc| gvj| xqn| zeb| fef| rpo| swe| jpe| ahs| nrd| rbm| pkx| ays| lnj| ejx| iah| grc| zsw| qgt| scz| mcx| zrr| hop| udw| vkl| ogj| axm| lip| tdr| pxq| clk| nun|