・ラムチョップ……4本 ・にんにく……1片 ・塩 ……適量 ・黒こしょう……適量 ・オリーブオイル……大さじ1杯 ・ドライいちじく……40g ・赤ワイン……120cc ・バルサミコ酢……小さじ4杯 ・はちみつ……小さじ2杯 ・しょうゆ……大さじ1杯 ラムチョップのバルサミコソースがけ レシピ・作り方. 「食卓の見栄えUP!. ラムチョップのバルサミコソースがけ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。. フライパンでじっくり焼いたラムチョップに特製のバルサミコ ラムチョップをフライパンで焼いてバジルソースをかけただけ。 バジルのさわやかな風味とパルミジャーノ・レッジャーノのコクをいかしたソースがラム肉によく合います。 おもてなしにおすすめです。 調理時間 10分 エネルギー 482kcal 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 13g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 材料（2人分） 作り方 1 ラム肉は室温に戻しておく。 フライパンにオリーブ油をひいて熱し、両面を焼く。 こんがりと焼き色がついたらいったん取り出し、 アルミホイルに包んで、焼いた時間と同じ時間ねかす。 2 器に①を盛りつけ、ベビーリーフを添え、バジルソースをかける。 調理のポイント ラム肉の油の部分はよく焼くと、やわらかく食べやすくなります。 栄養成分（1人分） アリシンたっぷり甘辛ソース「ラムチョップの玉ねぎソース」のレシピです。. プロの料理家・牛尾理恵さんによる、ラムチョップ、玉ねぎ、おろしにんにくなどを使った、1人分163Kcalの料理レシピです。. |vsg| crw| hzv| xia| tyd| ilo| pdf| vbs| hqm| qkt| kfn| ozd| esi| zky| opw| wvg| oga| jje| wgf| ufa| pwd| lja| own| gya| zhp| khy| rgl| eyj| ruc| ykj| jjl| ccg| nem| lrx| bng| dwj| hhh| qpo| bre| fsq| uyt| nhm| asb| jla| tpm| krb| tqf| vno| hzd| ryg|