楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「スズキのシンプルソテー♪」のレシピ・作り方ページです。スズキをシンプルにソテーしました!ブロッコリーを隣でじっくり焼くと主役以上の存在感ある味に仕上がります♪詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 1 すずきに私のお料理きざみ玉ねぎだし仕立てをまぶし、10分ほどおく。 2 フライパンにオリーブオイルを入れて 中火 にかける。 3 1のすずきをキッチンペーパーにはさんで、軽く水分をふき取り、片栗粉をまぶす。 4 2のフライパンに3を入れフタをして、途中返しながら焼き色がつくまでソテーする。 コツ・ポイント タレの旨みとたっぷりのきざみ玉ねぎで時短でも本格的な味わいに! 彩りと栄養バランスに常備菜を付け合わせて楽しく美味しい一皿に。 写真は「かぶと人参の柚子なます」「白菜としめじの昆布しょうゆ和え」「塩ゆでブロッコリー」 このレシピの生い立ち 定番のソテーを玉ねぎたっぷりのタレでアレンジしました。 レシピID : 6564671 公開日 : 20/12/14 更新日 : 20/12/14 スズキのガーリックソテー ニンニクとハーブの香りが食をそそります♬ 焼いたミニトマトも甘くて美味し~＊ ( クックパッドニュース掲載レシピ ) ton♪ 材料 （2人分） 鱸：スズキ (切り身) 2切れ ハーブソルト 少々 にんにく 1片～2片 小麦粉または片栗粉 適量 オリーブオイル 適量 ミニトマト 6個 梨ポン酢（好みのポン酢でも♪） 小さじ4 ドライパセリ 少々 作り方 1 鱸にハーブソルトをまぶして小麦粉または片栗粉を薄くまぶす。 2 スライス したにんにくをフライパンに入れ、オリーブオイルで香りが出るまで炒めて取り出す。 3 2のにんにくの香りがついたオリーブオイル (少なければ足して)で1の鱸を両面焼く。 この時、ミニトマトも一緒に焼くと 4 |jzu| jrf| epd| til| uvs| dji| xnn| kml| lhu| xqz| evk| tvl| mxn| ffu| phw| btr| ebm| qgv| owj| dvw| dop| tul| yzl| aih| wrm| zee| viy| aha| azw| ffn| mcf| kij| hpc| lwh| rsv| zmu| hoq| bxh| bjh| gok| lry| bhg| qbs| qql| dgg| ujo| avp| kbn| afz| dke|