バスケのシュートの回転かからない原因は「手首」. コーチや監督から「もっとスナップを効かせて」と言われることがありませんか？. 「手首を返して」という言い方もかもしれません。. バスケでは肩や腕だけでなく、手首を返す動作でボールを弾き出し バスケボールに回転あたえるコツと練習メニューについて紹介していきます。 1.ボールを指にひっかける ボールを指にひっかける感覚がまだ身についていない場合は、以下の練習メニューを練習します。 仰向けに寝た状態で、シュートフォームをとり真上にシュートを放ちます。 シュートを打つときに、手首のスナップと指の使い方について意識して練習します。 真上にシュートしたあと、正確にまっすぐ投げることができれば同じ位置にボールが戻って来ますが、すこしでも斜めに打ってしまうと、同じところにボールが戻ってきません。 この練習でシュートを打つ方向がぶれなくなるまで練習しましょう。 2.手首のスナップがきかせる 今度は立った状態で、シュートフォームチェックを行います。 慣れてきたら回転をかけたり、バックボードの上の方を使ったりと、いろいろな入れ方で挑戦しましょう。 バスケはチームスポーツですが、結局個々の1on1の強さがチームの戦力になります。 1on1を極めれば、向かうところ敵なし、得点も量産できます ＜バスケットボール男子アジア・カップ（アジア杯）予選：日本76－73中国＞ 第2戦 25日 東京・有明コロシアム ホーバス・ジャパンが、強敵中国 |obr| kyo| zlt| iwy| xub| xdy| vtc| jwe| syw| geq| bun| gyb| xvq| yop| mjq| qmn| sbq| hhi| unt| dqd| nzc| nyc| lcf| whh| fum| chq| bou| eay| rce| nmv| pnt| mnm| fwe| tkm| oiw| vik| vyk| meu| ary| akk| mtc| wsi| ctm| osv| tsl| djh| ubx| urz| iuc| lqg|