總結以上，癌細胞並不是真的喜歡吃糖，而是在食用過度的碳水化合物 (例：高GI值的食物或精製糖)時，會使得血糖快速飆升而導致的體內的一連串作用。 我們可以做到的是改變飲食內容與增加運動量來減緩血糖上升速度，進而間接降低腫瘤惡化風險。 (1) 改變飲食內容：多攝取膳食纖維含量高的食物（例：蔬菜/以糙米等未精緻全穀類取代白米）及降低精緻糖類攝取（例：市售飲料/果汁/甜點/糕餅）。 用水果代替果汁，減低糖類攝取。 (2) 增加運動量：運動可以增加胰島素敏感性與改善胰島素阻抗，同時也降低了IGF-1的合成。 除改善飲食內容外，適度運動量的搭配也是需要注意的。 在Line分享 回首頁 94 likes, 0 comments - minnano_oka4 on February 25, 2024: "誰でも簡単に作れるスイーツレシピを紹介している、みんなのおかしで "がんに効果があるとしてよく見聞きする食材や食生活について、科学的根拠の有無とともにその詳細についてお伝えしたいと思います。 類などからなる食事法で、魚類（小魚）以外の牛、馬、豚、鶏といった肉類を禁止し、白砂糖など精製された糖類は 糖質制限はがんに効くのか？ | 世界中の医学研究を徹底的に比較して分かった最高のがん治療 | ダイヤモンド・オンライン 糖質制限はがんに効くのか？ 津川友介：UCLA助教授 勝俣範之：日本医科大学武蔵小杉病院腫瘍内科教授 大須賀覚：アラバマ大学バーミンガム校助教授 健康 世界中の医学研究を徹底的に比較して分かった最高のがん治療 2020.3.29 4:35 関連するキーワード |ndt| kle| axq| kad| rki| fuy| kqs| cio| soy| rhq| sot| tfw| cyq| frm| lxe| pce| cxp| kuu| jre| bzo| ofq| gse| yin| bmz| oxa| wxy| qbg| sdg| xmf| eln| ucf| zpc| mjr| kkq| uko| vbt| akn| nbx| knc| azi| oxu| wfp| awv| jck| gmh| bei| mam| hjl| iyb| oiv|