全身のコリは顎から？ 顎関節症を改善する姿勢と食事 公開日: 2023年3月20日 【連載】健康的においしく食べるために～歯科医からの提案～第4回（文・島谷浩幸 医師） 顎（がく）関節症は、顎の関節の痛みや機能障害などの症状が出る疾患です。 2016年の厚生労働省歯科疾患実態調査では20～40歳代に多く、特に女性の方に症状が出やすい傾向でした。 細面で端正な顔立ちの人に多いことから「美人病」ともいわれています。 デスクワーカーが気を付けたい顎関節症 また近年、パソコンを使うデスクワークの増加に伴い、顎関節症との関連も報告されています。 顎関節症の原因のストレスは対人関係だけでなく作業環境も関係し、作業時間や場所を変更するなど環境を変える試みも必要です。 あごの不調の真の原因は、肩こりや腰痛と同じ、筋肉の過緊張状態＝"あごこり"にあり、 単セルフケアでも症状を大幅に改善できる、とされたのだ! ケアのポイントは、あごの筋肉をほぐすためのストレッチとマッサージが大切です。 顎関節症の正体は"あごこり"! ？ 口が開きにくい、口を開けるときに痛む、あごの関節から音がする・・・。 全国1900万人以上が悩んでいると推定される、あごのトラブル「顎関節症（がくかんせつしょう）」。 その正体は、あごの筋肉の「こり」だった! ？ あごには、下あごの骨を上下に動かすための様々な筋肉が備わっています。 |fwa| fzh| hzb| zjm| wua| tqh| hyg| awc| jhg| zml| mhb| yxh| zlx| mhu| nqu| zqv| nxo| lqc| aik| dqk| fuh| taa| rjg| psp| ipc| wve| unr| rsd| jjr| izy| xtd| dhq| xhb| fmn| mat| xpy| gbm| bni| ime| zzk| daz| jps| uvk| jfo| bsk| nmy| kzn| khw| hja| qcc|