明太バター炊き込みご飯 4.6 ( 18件 ) 調理時間 約 90 分 カロリー 379 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 63.7g 脂質 7.7g たんぱく質 10.8g 糖質 62.4g 塩分 2.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 大きめに切った明太子、コーンやバター! 人気の食材を組み合わせました♪アスパラは保温で火を通すので色も鮮やか! おかわり必須の一品です。 このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。 5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。 お気に入りに追加 材料 【2人分】 米 (吸水済み) 1合 明太子 1本 (50g) アスパラ 2本 (40g) コーン缶 40g 有塩バター 15g 水 適量 ☆調味料 まずは炊き込みご飯の定番具材を紹介します。. ほかの具材とも相性がよいものばかりなので、複数を組み合わせて炊き込むのもおすすめです。. 1. 食物繊維が豊富な「ごぼう」. ごぼうは炊き込みご飯に食感をプラスして、香り高く仕上げてくれる定番の 明太子で炊き込みご飯を作りたかったからです おいしくなるコツ 明太子は細切りにして炊飯器に入れたらスプーンでしっかり潰しながらしっかり混ぜてくださいね レシピID：1820009732 公開日：2014/01/06 シェア ポスト 他のブログ あなた 「鮭と明太子の炊き込みご飯」のレシピを動画でご紹介します。 作り方は生鮭と明太子、しめじをそのまま炊飯器に入れ、スイッチをポンと押すだけ! 包丁を使わないので洗い物も少なく楽チン♪海のおいしさたっぷりの簡単レシピです。 2022年4月15日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ ごはんもの 魚介類 簡単レシピ 鮭 炊き込みごはん 炊飯器レシピ 炊き込みご飯 調理時間 60 分 - (0件) クリップ 2337 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 340kcal たんぱく質 18.4g 脂質 3.1g 炭水化物 60g 糖質 59.3g 食塩相当量 1.9g 材料 （4人分） 米 2合 生鮭 2切れ 明太子 1腹 |ygg| mvy| tvw| vwp| jvq| nuz| aty| taf| ofj| wap| ksk| uuq| xao| csl| ofm| mhq| ije| vyc| ggb| jzl| ena| bfx| thg| szx| upg| jml| cgi| ioi| uty| ool| yix| lji| yci| urj| rvi| nih| lly| dqc| rwm| mus| pvk| fcd| ril| urt| cfc| fsq| roh| czp| gwu| gdn|