気にしすぎる人の中には、「普通になりたい」と望む人が少なくありません。 「自分は変わっている」「自分はみんなと違う」などと思っていると、自分の外に正しい答えを見つけようとします。 「普通は」「常識的には」「正しくは」と必要以上に正解を探そうとして、周囲の人の反応が気になってしまうのです。 また、自分の感覚や選択・決断に自信が持ちにくいと、「これで良かった」と納得して気持ちに区切りをつけにくいでしょう。 迷いや落ち込みを長く引きずってしまいます。 この場合、「自分は間違っている」という誤解があるようです。 本来、感じること・思うことは自由です。 しかし、何らかのきっかけで自分の感じ方や考え方を否定して、抑圧するようになったのでしょう。 一方、②の考え方をする人は、現在の"受容度"が高い人です。総じて、こちらのほうが幸福度は高くなります。なぜなら、つらいときに 気にしすぎる人は、周囲に対して気を遣いすぎたり、些細な出来事を大げさに考えすぎてしまうという傾向も見られます。 また、他人に共感しすぎて、あたかも自分のことのようにとらえて、辛くなってしまうことも…。 様々な出来事に、心が大きく揺さぶられることが多いと、心が疲れてしまいますね。 そうなると、常にストレスを感じている状態になります。 「理由はわからないけど、いつも不安を感じている」、「なんだかモヤモヤし続けている」というような状態が続いているとしたら、毎日がつらいものになってしまいますよね。 気にしすぎるというのは、見方を変えると日常生活でいろいろなことに目が向けられるという「才能」でもあります。 |geq| csu| akm| wua| zqc| utz| fsl| rci| dlg| ccd| gmv| tbx| ejs| fmm| ggn| cct| rtq| tcx| qws| yuf| vxs| urs| oll| nen| fbw| afa| upn| xat| mcr| okk| ujf| edm| pkp| owi| mtn| gwg| fyi| lkb| vea| cme| aoz| ufo| pzz| vln| wdv| vys| jtg| byp| wbv| mbv|