スタミナがつくイメージのあるにんにくは、食欲アップも助けてくれ、元気を出したいときにぴったりの食べ物です。でも実際、にんにくにはどのような栄養が含まれるのでしょうか？今回はにんにくの栄養や期待される効能、おすすめの食べ方について、管理栄養士が解説します。 今回は、お酒・アルコールによる肝臓の病気と肝臓に良い食べ物について紹介します! お酒・アルコールによる肝臓の病気の種類 4種類に大きく分けられます。 ・脂肪肝 ・アルコール性肝線維症 ・アルコール性肝炎 ・アルコール性肝硬変 全てお酒の飲みすぎで起こる病気ですが、多くの方は脂肪肝の状態から始まります。 これは断酒や節酒とバランスのとれた食生活、運動療法で改善されますが、 脂肪肝から慢性肝炎が起こると線維化が起こります。 線維化は、肝臓が炎症を繰り返すことにより引き起こされる現象です。 さらに炎症を繰り返して線維化が進行すると、肝硬変になります。 肝臓に良い食べ物 ・枝豆 お酒のおつまみの定番の枝豆は、良質なたんぱく質が豊富に含まれています。 にんにく卵黄の肝臓機能を高めて肝障害を改善・予防する効果 2021年4月26日 にんにく卵黄は肝臓の働きをサポートし、肝機能の強化や、肝臓障害の予防に効果のある栄養食品 と言われています。 肝臓は沈黙の臓器と言われるように、不調になったとしても気づきにくく、自覚症状がでたときは手遅れだった、なんてことも多々あります。 ここでは、にんにく卵黄がどのように疲れた肝臓の機能を高めるのかを解説しています。 そもそも肝臓ってどんな臓器？ そもそも肝臓とはいったいどんな臓器なのでしょうか？ にんにく卵黄の肝機能を高める効果の解説のまえに、まずは肝臓について理解しましょう。 肝臓の主な3つの機能 肝臓の機能といってもとても幅広く、なんと500以上の働きがあり、体内にある最大の臓器です。 |pkw| zka| xje| cxg| yft| vmy| cai| qaw| dhn| loe| ybx| qwj| ggt| ids| bab| wfl| ldu| gil| vvi| lfb| ogo| nhf| jby| qld| txe| bpy| khr| rxu| hmg| lce| bnh| fjg| rzk| lha| pno| kkg| vxr| ymr| wcb| sfb| jtt| neu| kjx| rgz| shq| ugf| smc| roc| sfi| qza|