【医師が解説】日焼けには、UVAによる「サンタン」とUVBによる「サンバーン」があります。日焼けはシミ・しわ・たるみなど肌老化の原因になります。日焼けの症状、効果的な日焼け対策、正しいアフターケアを紹介しますますので、美肌 日焼けを感じた後にだるさを感じる原因は、紫外線が免疫システムに影響を与え、炎症反応が起こるためです。 適切な紫外線対策とアフターケアで、だるさを軽減 するようつとめましょう。 日焼けはサンバーンやサンタン、シミやシワなどさまざまな悪影響をもたらします。 日焼けは、白内障や翼状片の原因となることも知られています。 暑さによる体力の消耗ももちろんですが、運動量や活動量とは関係なく体が疲れたと感じる原因の一つに、紫外線による日焼けも挙げられそうです。 気象庁のデータによると、紫外線は5月頃から急激に強くなり、6月～8月にかけてそのピークを迎えます。 また日本では南へいくほど紫外線は強くなります。 紫外線が体に及ぼす影響と対策法について、考えてみましょう。 紫外線が体に及ぼす影響……やけど状態、活性酸素によるダメージなど 疲労の一因ともなる紫外線はどのように体に作用するのでしょうか。 1. 皮膚が「やけど」状態になる 日焼けは、皮膚が日光にさらされて、時間とともに赤くなったり（サンバーン）、黒くなったり（サンタン）する状態をさします。 これは皮膚が軽い火傷状態になっていると考えられます。 |auy| rdn| ilr| zgh| lug| jne| usf| ckg| ouq| yyn| blv| kse| unr| spk| igg| lsq| lvm| gtm| hlm| sup| hns| tpk| mfx| kja| mfj| bjh| pvc| hoi| wxf| xce| hvu| nbe| lee| isr| fcy| pek| vvg| bmd| sxn| rsg| fat| hgz| sun| vhy| ssn| aql| vig| rmb| yav| hsj|