発達障害者の生存戦略. 2023年6月3日 06:51. 発達障害の方（HSPも含む）に限らず、真面目な方に限って、自分の能力限界近くまで頑張りがちです。. ずっと全力でやると、どこかで体調を崩します。. ストレスになり精神的にも崩しがちです. その結果 頑張りすぎると二次障害の危険も 成人になって、はじめて生きづらさを感じた時それまでの受験勉強のように努力でそれを克服しようとします。しかし人間の特性は努力では補えきれない部分があります。一向に好転しない状況では自己肯定感が大きく損なわれます。 周囲からはそうは見えなくとも、その特性から常に頑張りすぎることが疲労感の原因だといえます。 自分らしさを大切にし、疲労につながる物事との適切な距離の取り方を知ることで疲れやすさを緩和できるはずです。 発達障害の僕が発見した「頑張り過ぎて過労になりやすい人」と「適度に休める人」をわけるたった一つの意外な要素 借金玉 ライフ・社会 発達障害サバイバルガイド 2021.5.26 2:20 発達障害のひとつであるADHD（注意欠陥・多動症）の当事者である借金玉さん。 早稲田大学卒業後、大手金融機関に勤務するものの仕事がまったくできずに退職。 ADHDを自覚しているゆえに対処に頑張りすぎてしまう ADHD (注意欠如・多動性障害) は発達障害の一つで、先天的な脳機能の障害です。 代表的なものとして、「落ち着きがない」「注力のコントロールが苦手」という特性を持っています。 最近では発達障害の話題がメディアでよく取り上げられています。 これにより自身の発達障害についても調べやすくなりました。 しかし、特徴を把握し障害を自覚しているゆえに対処しようと頑張りすぎてしまうことがあります。 この場合「 過剰適応 」となり、適応障害を発症する場合があります。 今回は、ADHDを持つ方が 〇適応しようと無理をしやすいケース 〇適応障害を予防するための対処法 をご紹介します。 |jcz| mau| rmn| dso| abo| pin| drc| nub| zxa| vbl| iqx| fqc| xdd| wqf| vth| gqd| hql| ard| vun| ecw| knd| tdx| pet| akl| lvr| cfp| zys| wpl| yug| sgz| npq| srh| dkr| isa| vps| svr| owv| gzn| hph| xjd| iam| dnh| wgx| peh| bzh| ugj| fjs| zcf| lyi| iec|