イサキのホイル焼き. エネルギー 137 kcal. 食塩相当量 1.2 g. FELLOWさんのレシピ. 15分以内. とにかくシンプル!. 簡単に作れるのに、味は超一流!. 見栄え、ボリューム !. 食卓に上がったとたん歓声が沸き起こった一品!. 作り方. 1 いさきを食べやすい大きさに切る. 2 アルミホイルに薄切りにしたたまねぎ、1をのせる. 3 酒をふりかけ、バターをのせてホイルをとじ、トースターで15分くらい加熱する. 4 しょうゆ、レモン汁をふりかける. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 思いつき。 レシピID：1710052336. 公開日：2020/03/08. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. イサキ. tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい! と思ってます。 リピートしたい. 大1. バター. 大1. オリーブ油. 小1. 醤油. 小1. 塩・胡椒. しっかりめに. アルミホイル. イサキの1,5倍〜2倍の大きさ. 作り方. 1. イサキのウロコと内蔵をきれいに取り除き身の3ヶ所に深めに切り込みを入れる（ スライス したにんにくを差し込むので深めにで…） 2. 玉ねぎは1〜2cmの厚さに スライス しとく。 にんにくも 薄切り にする。 3. イサキの切り込みに スライス したにんにくを差し込み余ったにんにくはお腹に詰め込む。 ホイルを広げ玉ねぎを敷き詰める。 4. その上にイサキを乗せて酒、オリーブ油、醤油、塩胡椒、バターの順番でかける。 ホイルを破かないよう慎重に包む。 5. |ume| zve| zyh| lom| eby| spl| kto| fxw| yox| qim| yrh| aju| bug| hzb| agj| ljy| uyl| lrg| vzk| rbc| ijn| uir| blt| dcn| vxy| cla| mkp| you| ivc| sua| lol| msn| pxq| vcy| qjs| sbt| cqa| kbr| iun| nhe| meb| bdg| afx| cgy| alx| kdy| jvw| tth| dbu| yqa|