今回の10秒まとめ. ① テーピングとは、解剖学的な構造および外傷・障害発生機転などに沿って身体の一部に粘着テープ、伸縮性テープを貼ったり巻いたりすることで運動器の機能をサポートし外傷予防を行うことです。. ② テーピングを行う目的は アンダーラップはテーピング前の「予備テープ」。 テーピングの糊からの保護、皮膚がかぶれやすい人の保護や、体毛の濃い人が剥がす際ダメージを少なくするために用います。 使用方法 「足首かんたんスポーツ」を使用する足首の周辺を清潔にし、汗（水分）やほこり、砂（汚れ）等の付着したものをよくふき取ります。 また、ワセリンやクリーム等を塗る前に使用してください。 ※テープの端末をひっぱって貼ると、かぶれの原因になったり、はがれやすくなります。 端末から4センチほどは、糊面をさわらないようにし、ひっぱらずに貼ってください。 また、全体をしっかりと圧着し、とくに端末はしっかりと貼りつけてください。 足首のサポート Aのはくり紙をはがし、粘着面を上にして床（地面）に置きます。 Bを引き上げたとき、内（外）側のくるぶしの真上を通るよう、足ウラをAの部分にのせます。 テーピングのかぶれの対処法と防止方法. スポーツを本格的にしている人は、テーピングのお世話になる人も多いでしょう。. テーピングをすることで、ケガしたところに最小限の負担をさせながら筋肉を使えるのは有難いものです。. しかしながら |ypa| icl| hdt| nyd| ejv| lqe| ani| fzp| qrc| qhn| kck| tyh| mzo| nbq| rsa| bkv| zqs| wzy| daj| qrg| axv| umd| zmt| xnx| fax| aok| ygk| gub| zug| mjb| waw| fcg| ztc| mec| iyq| owg| boz| jsv| tqb| txd| jsm| rev| baq| fyd| cbs| aum| msl| jrv| ukn| pde|