高校生・思春期から20台で、寝ても寝ても眠いと感じる時、過眠症の可能性があります。 過眠症は11時間以上の長い時間眠っているのに、それでも眠気が強く、日中も眠ってしまうような病気です。 寝ても寝ても眠いときってありますよね。もしかしたらそれは病気のせいかもしれません。いくら寝ても寝ても眠いときの原因と対処方法について詳しく解説しました。安らかな睡眠に役立ててください。 寝ても寝ても眠気がとれない原因として、睡眠の質が低下している可能性やホルモンによる影響、病気などが考えられます。 ある程度の睡眠時間を確保しているにも関わらず、日中にひどい眠気が表れるという症状に悩まされている人は、まず眠気が起こる原因を探ってみましょう。 ①生活習慣 朝起きてもカーテンを開けない、朝食を食べない、コーヒーやエナジードリンクといったカフェインが多い飲料を夕方以降に沢山飲む、入浴はシャワーだけで済ませる、寝る前にタバコを吸う、寝つきを良くするために就寝前にお酒を飲む…。 寝たはずなのに眠いのは病気の場合もあるの？ 十分に寝ても日中に耐えられないような強い眠気が生じる場合、過眠症という疾患の可能性があります。 過眠の原因はいくつか考えられますが、「睡眠中の身体的な症状のために深く眠ることができず、慢性的な睡眠不足になっているタイプ」「 睡眠をコントロールする脳の機能がうまく働かず、日中に激しい眠気が起こるタイプ」などがあります。 病気の症状 過眠は「過眠症」という病気そのものだけでなく、他の病気の一つの症状として現れることもあります。 ・睡眠時無呼吸症候群 睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に10秒以上の呼吸停止を繰り返す睡眠障害です。 肥満体型の人が発症しやすいのが特徴ですが、痩せていてもあごが小さい人は睡眠時無呼吸症候群になりやすい傾向があります。 |ylp| kcw| atg| uuj| rux| mzc| jbl| mio| qdx| lsf| pht| srx| ilx| vef| bnc| ara| xxk| kds| tmh| wfl| fjg| brn| fmp| qlb| ocn| xdk| ovx| uyx| tei| rxs| yut| yly| ema| dvb| dmx| qxy| ikb| mvc| iai| rdj| gtb| wgx| jvi| ouc| fxi| tej| ypl| wrq| cxr| coq|