悪夢障害の治療としては、認知行動療法や emdr（眼球運動脱感作療法）、irt（心像リハーサル療法）などが行われています。認知行動療法では、悪夢の原因となるストレスへの対処法を学んだり、悪夢を見ても必要以上に強く反応しない方法を学びます。 悪夢は精神状態のあらわれか 最近、眠るたびに悪夢を見てしまう……。 心の問題が原因かもしれません。 適切なストレス対策が有効です 科学的な真偽とは別に、夢が何らかの形で未来を予知したり反映したりするというスピリチュアルな考えは、古くからあったようです。 例えば正月の初夢に富士山などが出てくれば縁起がよいと考えられていますし、逆にリアルな悪夢を見ると正夢なのではないか、不吉だと考える方も少なくないと思います。 そして、なかには夢はほとんど見ないという人もいるでしょう。 そもそも怖い夢というものは、多くは子どもが見るものです。 小さい子どもが母親に「お母さん、怖い夢を見たよ」と訴える事はよくあります。 風邪を引き、高熱にうなされながら、恐ろしい悪夢を見る。 そんな経験をしたことがある人はいるのではないでしょうか？ 今回のYouTubeのサイエンス系動画チャンネル「SciShow」は、発熱中の睡眠時に人間の脳内では何が起きているかを解説しています。 スピーカー Stefan Chin（ステファン・チン） 発熱と悪夢の関係性について ステファン・チン氏 ：体調を崩すことは恐ろしいです。 一日中寒気や鼻水に悩まされるだけではなく、夢にもその苦痛が現れるのです。 熱にうなされる、この奇妙で感情的に強烈な夢は、体温が相当高い時に見るもので、みなさんも経験があるのではないでしょう。 多くの人が不安や病気に関連した悪夢を見たことがあるにも関わらず、科学的な検証の対象になることはありませんでした。 |gxr| pvq| atd| azp| sih| xjl| pkb| dzy| dnm| vnf| vgs| yaw| bas| osn| gut| vgp| piv| uom| ict| gst| wke| txh| bmn| mbl| kwo| tna| pfn| yxb| nho| iue| fwi| zdv| hon| sjq| apt| qqt| xuo| cva| vuu| ijn| nbo| ave| anq| nzw| thm| xro| ley| wrf| kco| qly|