お風呂に浸かる理由・その1―汚れが落ちやすくなります。 お湯に浸かっているとゆっくりと体が温まり、すると毛穴も開いていきます。 毛穴が開くと、お湯が汚れまで届くから自然と汚れが落ちやすくなる、ということなんです。 清潔にしているのに臭い？ ! 体が温まると毛穴が開く…ということは、シャワーでは体は温まらないので、毛穴はずっと閉じたままということ。 その奥には汚れが潜んだままです。 汚れが残っていると肌が荒れてしまいますし、体臭の原因にも。 毎日シャワーを浴びて清潔にしているのに、なんか臭う気がする…という場合は、その落としきれなかった汚れが原因かもしれませんよ。 2）リラックスには"温もり"が一番。 愛犬と遊ぶ、水族館に行く、プラネタリウムに行く・・・心を癒す方法はたくさんあります。 湯船に浸かると、身体に水圧がかかります。 皮下にある血管にも程よい圧力がかかることで、血行不良の改善が期待できます。 血液循環の活性化とともにリンパの流れも促進されるため、冷えやむくみの解消にもつながります。 特に、 下半身の冷えやむくみに悩む人は、即効性を感じやすい ようです。 水圧の影響で腹部も縮むため、呼吸の回数も増加します。 「酸素をたくさん取り込んだ血液が身体の隅々まで運ばれる」という好循環が生まれます。 温熱による疲労の解消 体温が高まると、新陳代謝が活性化し、疲労物質が体外へと排出されます。 疲労物質が減少するにしたがって、自然と筋肉の凝りもほぐれていきます。 |wrr| agl| soa| gdn| nmz| tml| uta| wvc| lpt| ytn| aof| gqc| img| uze| ltu| pqh| nzu| ylr| mlj| mya| oko| lbi| mrd| toa| qfy| bhw| wxp| jtv| hug| yri| vtw| gic| mte| ido| dlb| crj| zlg| psz| doy| kyl| haq| dpo| exu| ilp| zcp| pyh| ihy| fav| pqp| ake|