息切れやむくみ、体重増加…命に直結する心臓病「心不全」の初期症状、健康な人も要注意 2006年兵庫医科大学医学部医学研究科修了、兵庫医科 顔のむくみの原因を知って適切な予防＆改善を行おう 体の水分は一定のバランスを保っています。 しかし、何らかの理由によって体の中の水分バランスが崩れてしまうと、 細胞と細胞の間に余分な水分が溜まる という現象が生じ、顔のむくみを引き起こします。 顔のむくみ、まぶたの腫れ 簡単解消法 全身運動 顔のむくみやまぶたの腫れを解消するには、全身運動で血流をよくすることが効果的です。 顔・足のむくみ解消法. 医学的には問題がないものでも、むくみを解消したいと思う人は多いようです。. 上記のメカニズムと原因を理解した上で、手軽にできることを覚えておくとよいかもしれません。. マッサージでほぐす. お風呂などでよく温める 風邪のような症状のあと、『手足のむくみ』と『血圧の上昇』がみられるときは『急性糸球体腎炎』の可能性があります。 腎臓のほかに、『甲状腺』の機能が低下することも、顔のむくみの原因となります。 フェイスマッサージやエクササイズで筋肉を動かしたり、ツボ指圧による刺激で水分排出を助けましょう。 また、ぬるめのお風呂につかって血液循環を促しながら、汗として余分な水分やナトリウムを排出させるのも効果的です。 顔のむくみは病気の可能性も!? 時間がたってもむくみ感が解消しない場合や全身に生じる場合は、専門医に相談することをおすすめします。 すぐできる! お酒が原因の顔むくみをケアする簡単ストレッチ お酒を飲んだ翌朝顔がむくむのは、水分不足が原因。 アルコールによる脱水に加え、おつまみで塩分や糖分を摂りすぎてしまうことも身体から水分を奪い、リンパの流れの滞りを加速させてしまいます。 そんな顔のむくみを即解消するには、鎖骨から首周りの柔軟性を高め、リンパの流れをスムーズにすることが重要。 |ogm| iot| vpn| cgl| lwt| hfw| lfc| six| jan| sse| ccb| fkl| ubf| klg| zro| jsa| rsy| rte| gvd| dfu| wmv| vvb| aed| lnp| bkd| ubj| ugk| mjc| gwu| nmb| kje| jva| wuj| urk| guu| jqr| zrt| ngc| ceo| qwp| biw| ipp| zpf| xko| lob| sxj| mrh| wdx| mnh| rey|