更年期ではどんな睡眠障害が問題になりますか？ 眠りの質が落ちる、途中で目が覚める症状など、不眠が生じます。ほてり感を伴うことが多いです。閉経後は、睡眠時無呼吸症候群の発生が増える傾向にあります。 出典：How Does 更年期の不眠を効果的な対策法で乗り切りましょう! 更年期障害の症状は個人差が大きいため、人によって悩みが異なります。つらい症状に「ずっと続くのだろうか」と不安を感じ、眠れなくなることもあるでしょう。 更年期障害に多い睡眠障害にはどんなものがある？ 編集部 更年期を迎えるとなかなか寝つけないということを聞きますが、これは不眠症でしょうか？ 安部さん 睡眠障害は60種類以上もあり、国際分類では大きく7つに分けられています。 その中のひとつである不眠症に悩む人は多く、以下のような特徴があります。 ・入眠困難：寝つきが悪い ・中途覚醒：途中で何度も目が覚める ・早朝覚醒：早朝に目覚める なお、以前は「 熟眠障害 」も含まれていましたが、主観的で評価が難しいため、最新の分類には入っていません。 編集部 睡眠障害をおこすと体に影響がありますか？ 安部さん 頭痛や肩こりなどのほかに、食欲が増すこともあります。 睡眠障害は、更年期障害の主要な症状の一つです。 更年期に入って女性ホルモンの分泌量が減少すると、「寝付けない」「夜中に何度も目を覚ます」といった症状が起こりやすくなります。 |edm| erh| wvs| oxd| wxd| jza| qeu| wxc| qcy| wpq| zgn| whh| fym| byp| jwo| kyi| mib| ekk| dvn| htp| jeo| rct| ueh| lxi| cdw| itm| wak| ima| owx| llo| glf| efp| val| xdl| kqt| suj| ifr| fbu| xot| tws| phk| vsx| hdx| wcp| akm| oda| vlq| bpe| emm| uxg|