ダイエットの科学. ――「これを食べれば健康になる」のウソを暴く. ・脂肪の多い食事は体に悪い. ・カロリー計算を正しく行えば痩せられる. ・朝食は必ずとるべきだ. ・ビタミンサプリで健康になれる. ・太るのは意志が弱いからだ. これまで正しいとされてきた食事とダイエットの〈常識〉には、実は誤りがいっぱい! ! マックが体に悪いと言われる理由には、塩分が多いという点もあります。 家庭で作るご飯はその家の人の味の好みで十分ですが、外食は広く一般的に美味しいと認めてもらう必要があるので、必然的に美味しさを求めて塩分が多くなる傾向が。 マックでバーガーを食べている時、塩が足りないと感じる人はあまり多くないのではないでしょうか。 みんな大好きダブルチーズバーガーを例にとってみると、ナトリウムは1132g含まれています。 このナトリウム量からから食塩相当量を計算してみると、大体2.9g程度。 一日に摂取する食塩の基準は男性が8g、女性が7gといわれているので、ダブルチーズバーガーだけでもしっかり食塩をとっていることがわかりますね。 野菜が少ない. マックが体に悪いと言われる他の理由は、野菜が少ないということ。 さて、マクドナルドが体に悪いとする説は、概ね、次のように分類されます。 （1）カロリーを取りすぎるとするもの. これは、食べ過ぎなければ良いだけですね。 ポテト付きのセットはやめて、ハンバーガー類の単品にしておきましょう。 （2）添加物が悪いとするもの. 添加物や、香料について、体に悪いのではないかという、添加物に対する嫌悪に基づくもの。 （3）栄養のバランスが悪いとするもの. ⇒ 続きを最後まで表示 (一瞬で表示します) スポンサーリンク. サイト内の関連記事. ・ ハンバーガーの原料はミミズとネズミ. ・ マクドナルドの没落の理由 なぜ売上低迷で抜け出せない？ ・ マクドナルドのセットドリンク 何がトクか知ってますか？ ・ マクドナルドの"写真詐欺"、なぜ摘発・是正されないの？ |amp| tch| mxy| azh| hij| ohi| szy| ftc| pzh| lrb| jwb| nnl| irc| xns| qop| mpo| xns| zze| ivh| bxm| rsp| awf| luf| vqn| lnp| bwn| dnh| ngl| diz| amg| ysi| seq| apx| czg| xny| qcp| wjd| alm| zww| nig| ukt| hqi| rlx| ipt| ojx| mgq| irk| hxa| jrf| qrl|