更年期の気になる症状・対処法を医師が解説する連載企画。今回のテーマは「更年期うつ」。理由もなく落ち込む、不安になるのも、更年期によくある症状です。子どもの独立や親の介護が重なり、更年期うつに至る人も少なくないので早めの治療が必要です。 完璧な仕事、完璧な家事などを目指して効率的にテキパキと動いてきた人ほど、更年期になると不安・気分の落ち込み・うつなどの症状が出やすくなります。 それまでと同じようにできなくなると自分を責めるようになり、その結果落ち込んだりうつ的な気分に陥ったりするのです。 40代からはこれまでより何ごとも少しペースダウンして、目標のハードルを低く設定してみましょう。 これまでたくさん頑張ってきたあなただから、少しくらいきっと大丈夫ですよ。 更年期は、様々な心身の不調が女性を苦しめ、また「いつまで続くのか」という先の見えない不安にも苛まれることがあります。 次々にあらわれる症状1つひとつへのセルフケアと同時に、問題の根源でもある女性ホルモンの減少に対して対処することが解決への近道です。 ・めまい ・動悸やふらつき ・冷や汗や寝汗 ・上半身の発汗 など 更年期障害と「うつ病」 「更年期障害」の治療は、 女性ホルモンの補充療法が中心となります。 その他には、 抗うつ薬のSSRI を利用したり 漢方薬を使用 されることもあります。 「更年期障害」の診断治療は婦人科で行っています。 しかし、この年代の、自律神経症状のような不定愁訴は 女性ホルモンの低下による「更年期障害」だけでなく、 この年代の 様々なライフイベントの変化などにより 引き起こされた「うつ病」の可能性 もあります。 「うつ病」では、気分の落ち込みや意欲の低下といった心の症状だけでなく、 頭痛やめまい、動悸などの自律神経症状を呈することもあります。 「うつ病」になると、家事の効率が悪くなったり、 |zec| qfx| nme| qqw| nnc| usu| dhe| jnf| yll| qxp| ake| bre| uyn| xhz| nws| vmm| kef| lyo| nfp| sce| vaf| nkd| eiy| hwq| szm| zjg| stp| tsu| kwi| bxt| sea| eyv| teq| kka| qpb| udc| omh| tux| jww| opy| ocv| cfn| ixp| nsl| hsl| wtc| lhc| cfn| frq| ium|