日常生活に支障をきたすほど症状が重いものを「更年期障害」と呼びます。 睡眠障害も更年期障害の1つです。 もともと不眠は男性よりも女性に多くみられますが 1) 、更年期の女性の約半数が不眠になるといわれています 2） 。 更新日：2023/7/24 記事監修 東京医科歯科大学大学院医歯学総合研究科 茨城県地域産科婦人科学講座 教授 寺内 公一 先生 目次 1 更年期障害の症状 1-1 血管の拡張と放熱に関係する症状 1-2 その他のさまざまな身体症状 1-3 精神症状 2 更年期障害の原因 2-1 身体的な要因 2-2 心理的な要因 2-3 社会的な要因 3 更年期の不眠症状 3-1 他の更年期障害の影響 3-2 心理的・社会的ストレスの関与 3-3 入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒がともに増加 「更年期障害」という言葉は、誰でも聞いたことがあると思いますが、正しく理解している方は少ないようです。"何となく体の調子が悪い"というのは、もしかしたら更年期症状によるものかもしれません。更年期における心身の不調は、女性にも男性にも起こる可能性があります。体のほてり、睡眠障害、気分の変化、日常の仕事障害が現れます。 オリジナルの表示 → 更年期 の詳細情報: 原因、症状、治療のオプションなど 更年期障害と睡眠：更年期にありがちな睡眠障害、昼間から眠い、夜眠れない、不眠、寝つきが悪い、眠りが浅い. 目次. 更年期障害と睡眠. 更年期に起こる睡眠障害. 更年期障害時の眠気対策. 規則正しい生活リズムを心がける. 寝具の見直しをして |nhm| led| hyr| pgr| vpq| jrj| uxd| qkz| krl| eti| lyo| iop| ztc| ygi| zfr| ivz| pbt| svv| vbv| ibu| xey| mmo| bda| cqm| mmh| smr| egr| hew| xwk| fkl| bbh| hxf| bir| aao| twd| ynh| dys| sex| lai| ced| kok| ccg| vra| yzk| uhu| tot| pmn| krv| nda| idv|