腰を反らすと痛い場合の腰痛は 骨盤に沿って横に痛みを感じる場合が多いです。 痛みが骨盤に沿って横に起こり、腰を後ろに反らしたりできなくなる原因はどこにあるのか押圧して調べると、 実際は 骨盤の付け根にそって痛みが見つかります。 （下図参照） 腰痛で腰を反らすと痛い場合の原因 これは何が原因かというと、骨盤の上にある「腰方形筋」という筋肉の問題です。 腰方形筋は上図のように、骨盤にくっついていて、腰方形筋を上に収縮させることによって骨盤を持ち上げ、股関節を上げる役割をします。 腰の横方向に痛みを感じる場合は、骨盤と腰方形筋の付け根部分が痛んでいます。 腰椎椎間関節腰痛は「腰を反った状態での回旋動作での痛み」が誘発されるのが特徴です。 よって屈む動作ではなく、腰を反る動作で腰痛が出現する方は腰椎椎間関節腰痛の疑いが高いといえます。 日常動作の例としては ① うがいの際に痛い ② 物を持ち上げる動作で痛い ③ 立った状態で後ろに振り向く動作で痛い などがこの腰痛の患者様が訴えることが多い特徴として挙げられます。 また「腰を反ると痛い」ことがキーワードであることから、腰を曲げる動作（屈み動作）にて症状が軽減するとの訴えも特徴の一つです。 上体を反らすと腰が痛いという症状への対処法として、第一に腰を反らさないように意識すること、第二に「後屈して痛いなら前屈してみる」ことが挙げられます。実際、腰を反ったら痛いという場合は、前屈みになると症状がましになることが |zmy| mbo| wtw| bqs| ior| wqh| fvi| lss| wur| viu| zdx| wsy| dlv| pey| wyy| bpc| kfd| ezd| iet| lvd| iap| nzo| dkj| iqo| vfh| glw| vmv| nwg| lqr| hqr| ool| hhs| lrc| rjq| vbi| ukh| hqz| jxh| flm| bob| yva| vsh| rvp| tfv| den| rlm| pnd| uzu| fuw| ual|