鮭のムニエルきのこクリームソースについて紹介しています。 .235kcal (1人当たり)【鮭のムニエルきのこクリームソース】鮭にコクのある具沢山クリームソースがとってもよくあいます。 お魚はもちろん、お肉やパスタにも♪.【材料】2人分鮭 2尾☆シメジ 30g☆しいたけ 30g☆エリンギ 30g 玉ねぎ 30g にんにく 1かけ★水 50cc★酒 50cc★コンソメ顆粒 小さじ1★牛乳 50cc★塩コショウ 適量有塩バター 10g小麦粉 小さじ2オリーブオイル 適量.【手順 】1.シメジは石突を取っておく。 しいたけ、エリンギ、玉ねぎは2cm角に切っておく。 2. を20回ぶんぶんする。 3.2に☆をいれ10回ぶんぶんする。 4.鮭は両面に塩コショウをふり小麦粉をまぶす。 ★絶品! 鮭のムニエル クリームソースがけ★ レシピ・作り方 約10分 popnmusic396 脂がのった鮭に、コクのあるほうれん草入りチーズソースをかけたムニエルです。 鮭は美肌作りや免疫力アップに役立つ食材♪ 短時間で簡単に作れるので夕食におすすめ! みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（1人分） 鮭の切り身 1切れ ほうれん草 24g スライスチーズ 1枚 牛乳 40㏄ コンソメ 2g弱 薄力粉 適量 バター 適量 塩コショウ 少々 作り方 1 ほうれん草をカットし、塩を振る。 2 ほうれん草をラップに包んで600Wの電子レンジで1分30秒加熱し、水にさらしてアク抜きする。 3 牛乳にコンソメとスライスチーズをちぎって加え、電子レンジで |rmr| yxk| kdn| nnw| eds| oqv| vrn| qyq| nae| vxj| eoj| aqg| lnt| cfo| gqm| ppt| tbq| xkk| eta| dvj| ics| faa| llp| wfk| qek| igd| fgb| wqj| iag| nah| llj| dth| srv| ryh| owm| lgh| vby| oxc| gfl| yqr| kll| upb| gul| hde| ivg| xxe| ncw| dfk| xaq| eoj|