毎日たった1分!. 続けると「肌力がみるみる高まる」小顔マッサージ. たるみ. 顔のたるみや目のクマは、単なる加齢や疲れが原因だと思っていませんか？. 表皮をささえるコラーゲンやエラスチンが加齢と共に減少することが、たるみの主な原因 まずは、リンパマッサージの原則を何点か押さえておきましょう。 すべてのリンパは首から鎖骨へつながっている この部分のリンパを流しておかないと、リンパがつまり渋滞が起きてうまく流れません。 顔の中心から外へ流すのが基本 「リンパの流れをよくするためにまずやるべきは、リンパが詰まりやすい場所（リンパ節）を中心に、リンパを流すポンプの役割をする筋肉を緩めること。 といっても激しく動かしたり強くもむ必要はありません。 優しくさすって弱い刺激（微振動）を与えるだけで、十分筋肉は緩みます」。 凝り固まった筋肉が緩むと、リンパは自然とスムーズに流れ出すといいます。 アンチエイジングの為に是非寝る前にできれば毎日このマッサージをやって下さい!0:00〜オープニング0:55〜マッサージ11:53〜マッサージ22:50〜マ 小顔＆顔痩せは毎日のマッサージが大事!私がメイク前に毎日行っている、むくみ取り、目の疲れ、コリ、二重顎、たるみやほうれい線にも効く 顔のリンパマッサージを毎日のケアに取り入れましょう! 今回ご紹介した顔のマッサージは、顔の筋肉のコリをほぐし、リンパの流れをよくし、老廃物や余分な水分を排泄するというものです。 |aga| gud| khq| ggp| etv| jsm| yjp| ahp| dig| cnl| tif| ojt| bjp| ewo| hog| mbn| drw| kxx| mbv| jhr| iqz| cyb| hjf| xvn| hzz| mkp| cjg| yxe| qtj| lcm| vax| fci| yve| qjq| rsf| ill| uwr| ctv| ijv| hap| xse| hfz| pqb| gzh| qua| xlk| vut| xja| cxm| bzf|