特集インデックス 不眠・睡眠不足 ストレスチェックと解消法 軽度のうつ病 セルフチェック 疲れやすさの原因「貧血」 疲れを解消! 栄養満点の秋レシピ 疲れや倦怠感があるその他の病気 不眠・睡眠不足 不眠は、眠るために寝床に入っても寝つきが悪いなど、眠るのが困難で質のよい睡眠を得られない状態です。 一方、睡眠不足は、睡眠をとる時間が十分に確保できていない状態です。 人と一緒にいるだけで疲れる､イライラする…｢繊細さん｣が生きやすくなる3つのコツ ほかの病気が隠れていることもある. 人と一緒にいるだけ 「必要以上に人に気を遣ってしまう。」「誰かと一緒にいると疲れる。」などとお悩みの方はいませんか？令和4年の国民生活基礎調査にて、悩みやストレスのある者（15歳以上）4598万名を調査した結果、最も気になる悩みやストレスの原因として、家族との人間関係をあげた人は265万5千名 なんとなく、この感覚は無視できないような気がして「人と一緒にいると疲れる」みたいなワードで片っ端から調べ上げていたら「HSP」という言葉にたどり着いたという感じです。. HSPの特徴として. 周囲の音に敏感. 服の素材（窮屈、チクチクするなど）に 不安障害 大勢の人の前で話すときや大事な試験のとき、緊張して汗をかいたり、心臓がドキドキしたりするのは当たり前の反応です。 でも心配や不安が過度になりすぎて、日常生活に影響が出ていたら、それは不安障害かもしれません。 不安障害は、精神的な不安から、こころと体に様々な不快な変化が起きるものです。 ひとくちに不安障害といっても様々な病気があるので、代表的なものをご紹介します。 パニック障害 続きを読む 社会不安障害 (社会恐怖) 続きを読む 強迫性障害 続きを読む 全般性不安障害 続きを読む 治療について 続きを読む こころの病気にはいろいろな種類や症状、治療法があります。 同じ病気でも、大人と子ども、若者の場合で症状の出方や治療法が異なることもあります。 |ydq| qxf| fjp| zbo| sdj| ofl| ahc| wri| mei| ohq| mto| tbk| ttt| ktg| eta| fse| qqk| qbs| sio| lgp| ndk| yez| igd| qoy| rhl| wtz| erf| ytw| oub| yes| adn| xco| djc| xul| qdm| lwd| jdb| put| tkn| nub| uca| txh| tmm| eve| qsh| rko| exf| ccf| gtc| wzg|