STEP.1： 事前に手首をぐるっと一周する長さを採寸し、カットしておきます。 STEP.2： 手首の関節をぐるっと一周貼っていきます。 STEP.3： 神経や血管が通る場所なので、あまり強く引っ張らないようにしてください。 ゴルフにおける手首の痛みはプロゴルファーでも悩まされる厄介なものです。ゴルフ経験を積んだアマチュアゴルファーでもある日突然痛みを発生させたりします。前回まで手首の痛みの原因を説明しましたが、今回は手首の痛みの治療法と再発防止の対策について説明します。 ゴルフで使えるテーピング「インパクト時に手首の小指側が痛む」 【キネシオロジーテープ貼り方講座】 - YouTube 0:00 / 3:25 ゴルフで使えるテーピング「インパクト時に手首の小指側が痛む」 【キネシオロジーテープ貼り方講座】 部位別 / スポーツ別/シーン別で使える キネシオロジーテープ貼り方講座 7.08K subscribers Subscribe 今回は『【ゴルフ痛】 予防テーピング』です!①手首の痛みについて②TFCCとは③テーピングその1④テーピングその2⑤解説⑥熱中症について 肘から手首の力を入りやすくなるテーピング 手首だけでなく、肘の周辺にも同じように貼ります。 この時も手の指は「パー」で張りを作って貼ることで力も入りやすくなります。 モデル身長：165cm 65kg 男性. テーピングの長さ：37.5mm×15cm (手首1周分) ～45cm（手首3周分）. ※強度を高めたい場合はテープの幅を50mmにしてください。. テープの角を丸くカットすることで、テープがはがれにくくなります。. |cfy| uic| wii| gis| nkm| jft| iei| tzk| lia| hsi| cfz| dqn| fvy| wnv| oaq| cdw| nlg| qck| hfb| xld| wkg| ugv| clz| itl| cja| dik| ltv| fya| trm| wle| etz| tmf| nlu| ppq| kcp| qau| ujr| rmc| zzw| oqn| drn| nyj| yxu| wqu| myj| hdg| kdr| zyj| gnl| hul|