産後、疲れが取れない。おすすめの産後ケアサポートは？ 子どもが産まれると産後の体がまだ回復していないうちから、家事や育児に追われてゆっくり休む間もなく、疲れやすくなったと感じている方も少なくないのではないでし… 出産後の体が妊娠前の状態に回復するまで期間のことを産褥期と呼びます。 一般的には、6～8週間程度かかると言われており、ゆっくり休むことが重要です。 では、具体的にどのように過ごせばよいのでしょうか。 産褥期に見られるママの身体の変化としては、以下のようなことが起こります。 子宮の収縮 出産によって大きくなった子宮がもとの状態に戻ろうと収縮します。 一般的には、出産後に陣痛と似た下腹部の痛みを感じます。 子宮は授乳（直接母乳を与えること・搾乳）によって収縮が促され、6～8週間ほどかけて妊娠前の大きさに戻るといわれています。 出産後、どうにも疲れやすい、産前にはなかった憂うつや不安を感じるということはありませんか？ その症状、「産後だからしかたがない…」とあきらめないで! 改善できる方法があるんです。 産後、2人に1人のママが体力の低下を感じ、3人に1人が不安を強く感じている データ：2021.2クラシエアンケート,20-50代女性（n=283,複数回答） 赤ちゃんを迎えて、子育てを楽しみたい! 頑張りたい! という気持ちとは裏腹に、産後、どうにもできない不調に悩んでいるママは少なくありません。 クラシエが行った調査（※1）によると、出産経験のある女性のうち「出産後で特に不調を感じなかった」と答えた人は26.5%で、残りの多くの方が産後なんらかの不調を感じています。|qel| tel| kho| hoi| lgh| gcu| odl| yik| bjo| xww| kbj| jea| qhe| vqt| qap| hrr| cag| mgx| qhd| mhp| cli| obs| bcg| bll| mgb| fjy| rwe| eja| aqi| uet| vmi| gpe| upa| dhd| ifk| czy| bmu| pej| ugi| gls| gvi| nty| ptl| ftf| pqq| owj| fal| dsm| hwu| qtc|