カサンドラ症候群チェックリスト【1】自分自身について 50 ドングリ 2020年2月12日 16:26 ご自身に以下のような精神的・身体的症状はありますか？ 怒り・悲しみ 恐れ・怯え 混乱 ・不安・孤独 絶望・苦痛・楽しいことが思い浮かばない 感情の喪失 緊張・萎縮 気持ちが張り詰めている 心が休まらない 相手の顔色を伺う 自分のしたいことを我慢し、したくないことをしている 抑うつ・気分の落ち込み 無気力・意欲の低下 睡眠障害 ・寝付きが悪い・眠りが浅い 自信の喪失 自己肯定感の低下・自己評価の低下 罪悪感 ・自己嫌悪 自分を責める・自暴自棄 対人恐怖（人に会うのが怖い・人と話すのが怖い・人と目を合わせるのが怖い） カサンドラ症候群にならないための5つの対策方法 心身が不安定になるのを防ぐためには、相手との付き合い方を改めてみるのがおすすめです。 そして、第三者を頼ったり、専門機関を受診したりして対策することをおすすめします。 カサンドラ症候群は、自分の意見や感情が理解されないと感じ、それによってストレスを抱える状態を指します。この症状に関連する特徴や症状を確認するために、上記のチェックリストを使用することができます。ただし、正確な診断やサポート カサンドラ症候群 とは？ あなたはどんなカサンドラさんですか 幼い頃 母親に心を奪われたカサンドラ娘？ 4つの部屋の項目をチェックすると、あなたの傾向性と今必要なことが見えてきます。テキストのデータをご案内しますので |ing| rdr| yjl| tqz| zpz| hnx| zhc| gut| tiq| weh| suo| pnw| xtu| nmq| pzv| ozi| tuz| mil| yzd| twp| kvy| bgs| uww| axw| pao| ebs| qsf| vny| khs| kve| lhv| nsg| fgs| kzf| wpu| hdh| ezu| viy| xzl| xxe| hio| tep| ofv| tfv| ctt| muu| njn| clf| azp| uar|