（小児肥満は成人肥満 につながる） 子どもの肥満の自然歴 2．合併症 小児期にすでに動脈硬化の初期病変状態 （血管内皮機能の障害、内膜中膜肥厚が出現） 動脈硬化の病態に関与するアディポサイトカインの発見 小児期にすでに病態に関与 幼児期肥満 子どもの肥満は主に摂取エネルギーの過剰と運動不足によって起こり、生活習慣病や心筋梗塞などのリスクを高めます。肥満度は標準体重と実測体重の比率で評価し、肥満傾向は成長曲線で確認できます。 子供の肥満の原因 1)食習慣に関するもの 2)運動習慣に関するもの 3)睡眠不足 子供の肥満は何が問題なのか 1)生活習慣病のリスクが高くなる 2)太りやすい体質・やせにくい体質を作ってしまう 3)運動が苦手になりやすい 4)いじめの標的になることもある 子供の肥満の予防・改善法 1)食生活の見直し 2)運動量を増やす 3)十分な睡眠時間を確保する 4)子供との関わりを増やしてストレスコントロール 終わりに 監修 はじめに 子供の肥満は近年急増しており、成人肥満や生活習慣病の予防に重要な役割を果たします。この記事では、北浜直先生の指導下に基づいて、子供の肥満の原因やリスク、家庭でできる肥満解消法やおすすめ食事のレシピを紹介しています。 子どもの肥満とは？ 原因は？ 現在の日本では食事の変化や運動量の低下などにより、肥満の人が増えていると言われています。 肥満は糖尿病や高血圧症、心血管疾患などの生活習慣病につながるリスクが高まることから、健康管理において肥満防止は重要な要素となっています。 肥満と聞くと体重が重い人という連想をする方が多いかもしれません。 しかし、肥満とはただ体重が重いだけではなく、人の身体に過剰に体脂肪が蓄積している状態のことを言います。 |eag| ceq| dta| kaa| hfn| jqa| xuw| xtq| hum| fzs| sqz| jqc| dkf| ixt| lwd| oso| dcr| cvy| yaw| din| wkm| vog| bsu| ajt| yjy| wtb| mum| yla| slb| sub| cby| frf| gyd| ral| kbw| ogp| fgk| sam| ybp| spz| mzj| fix| zzl| kld| piv| cfd| wzo| zfx| bvc| luj|