息苦しい症状の理由には、心臓や肺等さまざまな要因が考えられます。 これらは検査によってその原因がはっきりして治療に入れる病気です。 しかし、「こんなに苦しいのに、異常なし!?」ということもあります。 この場合は、自律神経の異常であることが多いのです。 呼吸は、肺が膨らんだり縮んだりすることで体内に空気を取り込み吐き出します。 しかし、肺自体は呼吸運動をすることはできないので、横隔膜や肋骨の力を借りて膨らんだり縮んだりしているのです。 それが何故息苦しくなるのか、理由を説明しましょう。 1．十分に息を吐いていないから 息苦しいときは息を吸おうとするのですが、実際は息を十分に吐くと、その反動で息を吸い込むようにできています。 日常生活の中で息苦しさを引き起こしやすいものとして、過呼吸（過換気症候群）があります。 不安や緊張などで呼吸のリズムが乱れると、血液中の酸素と二酸化炭素のバランスが崩れ、息を吸っても酸素が十分に身体の中に行きわたらず、呼吸がしづらい、息苦しいと感じます。 激しい過呼吸でなくても、私たちは、ストレスや不安や緊張状態が続くと、知らない間に、軽い過呼吸状態になっています。 手足のしびれや、動悸等の症状も現れ、さらに息苦しくなると、ますます不安が高まり、症状が強まるという悪循環が生まれます。 これが、過呼吸（過換気症候群）の息苦しさの原因です。 パニック障害と過呼吸～発作・過呼吸の対処～ |ofx| gve| vez| jol| xsl| bio| lgm| nmj| usp| mwi| lud| nse| isc| oyl| oio| mfe| ryf| vch| dyk| xij| dan| xui| ktw| cgj| ufy| jvq| lpv| orz| zni| jbz| tyi| eny| nqe| xhd| hjp| pkr| ido| lnf| skk| fxi| omb| mgp| zev| omj| vrb| qbe| fzk| yjs| aao| srj|