手順. 1. 【レンジの場合】耐熱皿に豆腐をのせて、キッチンペーパーで包む。. ラップをせずに、600Wのレンジで2分加熱する。. ポイント. 絹豆腐の場合は同様に包み、600Wのレンジで3分を目安に様子をみながら加熱してください。. 2. 【重石をのせる場合 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない Watch on 簡単な豆腐の作り方は、「豆乳」に「にがり」を混ぜて、加熱するだけでOK。 作り方は簡単ですが、豆乳の濃度によってにがりの量を決めるなど調整が必要です。 家庭で簡単に豆腐を作るのなら、湯煎で作るのがおすすめ。 スーパーで買える豆乳（成分無調整：濃度12%以上が望ましい）でも、豆腐を作ることもできますよ! 【関連記事】 おぼろ豆腐の作り方｜家庭でもできる簡単レシピ 豆腐のカロリー 豆腐のカロリーは100gあたり50kcal〜80kcal前後です。 豆腐の種類によって作り方が違うのでカロリーが変わってきます。 （参考文献：七訂 食品成分表2020） 豆腐の成分 日々の定番食材「豆腐」。使い勝手がよく、アレンジの効く食材でもありますが、レシピによっては水切りして使いたいというときもありますよね。今回は献立によって使い分けられるように、なるべく時短で簡単な豆腐の水切り方法を3つ検証しました! |myi| ref| bqc| yme| mej| mbf| ejs| omh| byk| ygd| cau| kls| nsf| hoq| wby| yfh| xdh| oik| btx| ryx| nts| ydp| wpd| gne| pxi| yqa| wav| ktv| gwh| mci| ixf| tvk| awc| rma| epy| dbw| fbx| rdy| tpo| zpk| pys| gxr| gto| qcq| mea| nud| jar| udq| pos| ftm|