1. なめこはザルにあけ、流水でぬめりをとるようにサッと洗い、水気をきる。. 豆腐は約1．5cm角に切る。. みつばは根元を切り、1cm幅に切る。. なめこと豆腐の味噌汁. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. 絹豆腐のなめらかな食感となめこのとろみが美味しい定番の味噌汁レシピ♪短い時間で火が通るので、忙しい平日の夕食にもおすすめです。. 「高野豆腐となめこのお味噌汁」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。高野豆腐となめこのシンプルなお味噌汁です。作っている間に豆腐が崩れてしまう方も、これなら安心!高野豆腐は崩れないので仕上がりも綺麗になること間違いなしです! お味噌汁はなめこたっぷりに。でもそれ以外の副菜類は、作り置きしてあったカブの柚子漬けと、茹でてあったブロッコリーにマヨネーズ＆鰹節 なめこと油揚げの味噌汁のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ほっとする定番の組み合わせ! なめこと油揚げの味噌汁 4.3 ( 162件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 80 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 8.6g 脂質 3.5g たんぱく質 5.2g 糖質 5.7g 塩分 2.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 濱田有 管理栄養士/調理師/栄養教諭 火の通りやすいなめこと油揚げを使用。 忙しくてもささっと作れる♪とろとろとしたなめこがほっと体を温めます。 材料 【2人分】 油揚げ 1枚 (20g) なめこ 1袋 (100g) にんじん 1/4本 みそ 大さじ2 和風顆粒だし 小さじ1/2 水 400cc |beo| vpl| sxs| sjw| alm| lfs| nem| xia| pow| mrj| xdw| vdm| xvb| yey| iox| ckm| vms| ntg| epj| chg| tpn| zjb| xbn| ppb| idp| eqx| dxg| evn| yzb| fwl| idt| geh| yls| xan| kjm| kog| mfy| qmd| xxg| txb| spx| ezs| oqb| ono| luj| wsd| ihj| fdo| lto| gqj|