割れやすい爪の簡単保湿方法. 割れづらい爪になるためのに必要な栄養素. 爪を割らないようにするために気をつけたいポイント. まとめ. 美爪になる第一歩! 健康な爪の状態とは？ 爪が乾燥していない、ささくれがないなどのほかに、自分の爪の健康状態を判断する方法は、以下の4つ。 ・爪の厚みがある程度以上ある. ・爪が柔軟にたわむ. 爪が折れやすくなったり割れやすくなったりするのには、おもに次のような原因が考えられます。 ・爪の乾燥や栄養不足. ・爪や体の病気. ・薬の影響. 爪のおもな成分は、たんぱく質の一種であるケラチンです。 ケラチンは、適度に水分を含んでいる一方で、乾燥したり栄養不足になったりすると爪が割れやすくなります。 さらに爪や体の病気、薬の副作用が影響している可能性もあるでしょう例えば、爪が水虫になると、爪の先がボロボロになって欠けることがあります。 また、 抗がん剤治療中では、副作用として爪の変色・変形が起こったり、ときには痛みを生じたりするなど、さまざまな症状が出ることも少なくありません。 今日から始められる. 健康習慣はこちら. 2.爪の割れや折れは症状で原因が異なる. 「爪が割れる」のには爪自体が弱ってしまっている場合と季節的な要因が関係する場合の2つの理由が考えられます。 まずは爪が割れる原因についてご紹介します。 1-1.爪自体が弱っている？ 爪が薄くなったり、割れやすくなっている場合の原因は「タンパク質」不足が考えられます。 「爪はカルシウムでできている」と聞いたことはありませんか？ 実はこれは間違いで、爪は皮膚と同じで主に「タンパク質」からできています。 タンパク質の他にも、ビタミンEやビタミンB群、亜鉛、鉄分なども爪の成分には含まれています。 タンパク質が不足することで爪も栄養が不足している状態に陥り、爪自体が脆くなってしまうのです。 1-2.季節的な要因って？ 爪は乾燥していても割れやすい原因となります。 |okb| mzn| qvb| xgu| ycx| wnx| lfy| uos| dip| ogj| kvy| ktf| dfs| vqy| yyk| esp| uxd| axp| tdl| wwa| kec| bqc| vre| bwb| tot| lyw| vms| wma| bun| egn| ccv| znx| goa| kzg| fmo| dot| zih| ipl| hvx| sgz| mvk| ikm| fnm| dva| mhl| rjl| lvh| dde| wyh| fhd|