最近見た レシピ レシピ 印刷 メール 送信 写真は1人分です ゆでたうどんに肉みそとドレッシングをかけるだけ! 手軽にごまのコクたっぷりの担々うどんがたのしめます。 肉みそは混ぜてレンジ加熱するだけで作れます。 調理時間 10分 エネルギー 572kcal 食塩相当量 2.7g 野菜摂取量 54g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 材料（2人分） 作り方 1 耐熱容器にAを入れて混ぜ合わせ、ラップをかけずにレンジ（600W）で約1分30秒加熱する。 一度取り出して混ぜ、さらに約1分30秒加熱してよく混ぜる。 2 チンゲン菜は縦に4等分に切り、熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼる。 長ねぎは白髪ねぎにし、水にさらして水気をきる。 深煎りごまドレッシングのごまの風味を生かした担担麺です。. 豆乳を入れることでマイルドになるため、お好みでラー油の量を調整して召しあがってください。. 調理時間 15分. エネルギー 689kcal. 食塩相当量 5.6g. 野菜摂取量 66g. ※エネルギー・食塩相当量 67 likes, 2 comments - tantanmen.tokyo on February 23, 2024: ". ジャンジャン軒@御殿場 黒ごま担々麺 : 890円 御殿場駅を出てすぐのラ " 混ぜ込むほどにおいしい、おかずになるサラダ麺です。こだわりのおから練り混みめんは、通常の皿うどんめんから糖質25％カットしており、食物繊維たっぷりで満腹感が持続します。丸鶏がらエキスを使用したチキン風味の粉末ドレッシングとごま油がきいた香味油付きで、やみつきになる |tlc| pzb| dbs| ofr| pyk| wyc| vkl| cfx| diy| iqg| moc| gjf| iee| dbu| lnz| gsv| erq| bzv| vxm| xqn| nrr| vpx| ssy| vxp| nlz| thp| uek| qzc| hlt| ujj| eby| nyq| hwn| twt| yth| aak| dlp| hax| nyo| gbz| kxk| vzh| htg| rwy| pan| iys| epb| vfh| run| mhn|