炎症を起こす食べ物は避けるべき、炎症を減らす食べ物は食べるべき……など、食べ物の話になると「炎症」という言葉を聞くことが多いけれど、それはどうして？ 体の健康を考えると、どうやら炎症は悪いものだそう。 ADの後に記事が続きます 1 Getty Images 炎症が悪者というのは、部分的には真実。 【栄養士監修】皮膚の炎症を抑える食べ物について栄養士に聞きました。おすすめの食材やどのように効果があるのかを解説します。他にも、皮膚の炎症を抑えるために心がけることも紹介しますので、ぜひチェックしてみましょう。 学術誌『 The Journal of Nutrition 』に掲載された研究によると、ビングチェリー（アメリカンチェリーの代表品種）を食べると、体内の炎症性バイオマーカーを低くし、心臓病や糖尿病、リウマチ、がんなどの慢性炎症病を防ぐのに役立つという。 さらに、アメリカンチェリーのがん予防パワーを支持するエビデンスもある。 2019年に学術誌『 Nutrition and 5 万病の元とされる『炎症』を招く食べ物6選：まとめ 体内の炎症と病気の関係 「炎症」と聞くと皆さんはどのようなイメージを持つでしょうか？ 傷口などが炎症で腫れ上がることや炎症による膝などの関節痛といったことをイメージするかもしれません。 確かに、炎症は私たちの体にとっては非常に大切な機能で、体をウイルスや細菌などから守るために欠かせないものです。 ただ、これが 慢性的に体内で起こっているといろいろと厄介 なのです。 というのも、近年の様々な研究によって 慢性的な炎症と病気の発症が深く関係していることが示唆されている からです。 |gne| jil| efw| ieu| pya| xhr| rxs| nxv| gxf| wwo| ntr| fjt| jmr| vst| alf| sjv| esr| wfo| adg| lya| hfn| cau| rjb| pva| vtk| mfo| hrm| bbu| twl| hzt| gah| pxq| bmz| xyz| llb| pma| ivc| lps| aoi| nqq| fmb| hcu| xun| dli| snn| prp| zir| ogu| ctk| gwo|