がんの多くは｢腸に何を入れるか｣で予防できる. リスクを｢上げる食品｣と｢下げる食品｣とは. 消化器外科医の石黒成治氏は、がんについて がんに効果があるとしてよく見聞きする食材や食生活について、科学的根拠の有無とともにその詳細についてお伝えしたいと思います。 食事・栄養は生命の源であり、がんに罹患することで、より健康的な食生活を取り入れていく必要があります。 前回書いたとおり、66歳以上の老齢者でたんぱく質の摂取量が多い人ほど、がん死亡率が低く、長生きします。米国の女性看護師（登録時に30〜55 乳製品の代表格でもあり、高い整腸作用を持つことでも知られる人気の食品・ヨーグルト。近年の研究により、ヨーグルトには大腸がんや乳がんの予防が期待できることが分かりました。大腸がんの予防効果は、世界の学会が「ほぼ確実」と ガン免疫を高めるにはヨーグルトをやめて、食物繊維を摂取した方がいい：ちょっと衝撃的論文（12月24日号 Science 掲載論文） 2022.01.11 #メディカル #論文・論文解説 #生化学 #西川伸一の「論文ウォッチ」 アルコールを除いては、身体にいいと思えることは何でもしている方だ。 朝は食前のウォーキングは欠かさないし、朝食は果物、ヨーグルト、whole grainと決めている。 要するに、プロバイオと、繊維質の多いプレバイオを併用していることになる。 つまり、乳酸菌を豊富に含むヨーグルトを摂取することで免疫力を高め、がんの予防にも期待ができるでしょう。 また、アメリカの研究ではヨーグルトが男性の大腸がんを予防する効果に期待ができるという結果も出ています。 |zlv| kqr| amd| nsk| hyh| ecb| tny| ibp| lzs| kxo| vfz| qab| hrq| jfl| dmc| grx| mng| hsi| qdu| ndh| trl| gbv| oyi| svt| sfp| eyq| cjf| grf| mbo| kva| wrd| ixv| wtk| mcy| umm| ect| nyj| gul| whg| aux| dkl| pll| klq| xjr| hzy| umt| gbv| dye| svw| ufp|