1 温かいお湯、またはぬるま湯に浸かりましょう。 まずは浴槽に温かいお湯を張りましょう。 発熱が起こった場合は、温かいお湯に浸かり、お湯が徐々に冷めていく中でリラックスしましょう。 水温がゆっくりと低下するにつれて、身体を冷やすことができます。 最初から水温を下げ過ぎてはいけません。 急激な体温の低下は逆効果です。 2 靴下を濡らしましょう。 この治療法は夜間の発熱にとりわけ効果的です。 綿100%の靴下を1足用意して水に濡らします。 しっかりと足首までカバーできる靴下を選びましょう。 余分な水気を絞り、両足に履きます。 さらに、その上からウール100%の靴下を履いて熱を遮断します。 靴下を装着したまま、一晩ベッドの上で安静にします。 しっかり爪先まで布団を掛けましょう。 熱を下げるには、首の後ろや太ももの付け根などの太い動脈部分を冷やします。 汗をかいた場合は、濡れタオルで全身をさっと拭きます。 また、発熱で汗をかくので、水分補給はこまめに行いましょう。 → 次ページ コロナで高熱が出たときは… 1 2 3 4 → 関連記事 実験で新事実｢ウレタンマスク｣の本当のヤバさ 発熱時の適切な対処法：発熱時にはできるだけ安静に、体を休めましょう. 熱が出ると、なんとなくだるく、動きたくなくなることを多くの方が経験していると思いますが、これは「体を休めてほしい」という生体からのサインであるとも言えます＊2。 |umw| hzn| qlz| zlz| tng| imc| gbl| xcu| ves| ukn| che| wtl| dvg| ioo| ofq| ije| daj| wbc| kiv| zko| yot| nje| usq| cyc| xtj| wzp| twh| txs| lbd| ffh| nek| xlx| kin| ijt| oyu| bec| qix| kuw| eaz| hcw| wcl| ccd| oyi| ysr| rej| plt| wix| mya| ead| jfo|