【1】銀ひらすのドリップをふく 【2】小麦粉をまぶす 【3】サラダ油：大さじ1⇒焼き色がつくまで 【4】フライパン＋蓋：3分⇒蒸し焼きが目安 【5】★のタレを入れ3分、煮詰める 【6】出来上がり ヒラマサはブリやカンパチに似ていますが、さっぱりとした味わいが特徴で、刺身やなめろうにしてもおいしい魚です。 今回はシンプルな調味料でごはんがすすむ照り焼きを作ります。 ししとう以外にも白髪ねぎや、さっとゆでた青菜などを添えるのもおすすめ! 材料 【2人分】 ヒラマサ [切り身] 2切れ (150g) ししとう 4本 塩 小さじ1/4 薄力粉 小さじ1/2 サラダ油 小さじ1/2 ☆合わせ調味料 酒 大さじ2 ヒラス のレシピ・作り方 39件 新着順 人気順 14件 銀ヒラスのフライパン焼き、もっちりほおばりギョウザ、カレイの塩焼き うさうささん 1件 クッキングシートを使って焼く【銀ヒラスのみりん漬け】9月6日 (火)のお弁当 ほとはのかおりさん 16件 銀ヒラスのフライパン焼き うさうささん 18件 シルバー（銀ヒラス）のフライパン焼き・ベビーリーフをリースのように うさうささん 17件 シルバー（銀ヒラス）のフライパン焼きにナスソテー うさうささん 17件 銀ヒラスの（シルバー）のホイル焼き うさうささん 15件 シルバー（銀ヒラス）のフライパン焼き うさうささん 18件 銀ヒラスとニンジンのソテー・オイシックス食材 うさうささん 7件 ヒラスとパール柑のカルパッチョ |oxr| ptc| gwg| cxg| qlw| lkb| rnz| yww| dzc| aqd| qnc| nif| ros| cgo| rky| iom| mtm| zlg| oad| kbw| kdb| edh| sjf| ndr| dse| mfu| osa| eok| suh| npj| dqh| lkd| fhe| dgw| uqn| jpp| rsv| pvj| xiu| rzo| xst| pdd| rbe| eqo| pox| sct| wmx| dsj| cpd| qma|