低血圧とは、血圧が正常より低い状態のことで、収縮期(最高)血圧100mmHg以下が目安とされています。ここでは、低血圧が起こる原因のほか、倦怠感やめまい、冷えなどの関連する症状、そして低血圧の予防法や対処法などを、専門家監修のもとご紹介します。 低血圧な状態が続く低血圧症には、国際的な診断基準があるわけではありませんが、現在日本では、最高血圧（収縮期血圧）が100mmHg以下、最低血圧が60mmHg以下であることを低血圧症の目安としている病院が多いです（この数値は確定的なものではなく目安に過ぎません）。 基準となる数値は年齢で違う？ 一般的に、血圧は加齢とともは高くなっていく傾向があります。 そのため、血圧の基準値は年齢ごとに変わっていき、男女別でも違ってきます。 下記を参考にして自分の血圧基準値をチェックしましょう。 男性の血圧の正常基準値（年齢別） 女性の血圧の正常基準値（年齢別） 男性よりも女性の方が低血圧になりやすいって本当？ 低血圧は女性の方が多い傾向があり、特に若い世代の女性が顕著です。 厚生労働省が発表した「令和元年 国民健康・栄養調査」によると 70歳以上の日本人の7割程度が高血圧症ということが判明 しています。 高血圧はそれ自体には自覚症状がないものの、動脈硬化を進行させ脳卒中や心筋梗塞などを起こす恐れがあります。 高齢者の高血圧を改善するには生活習慣の改善が必要ですが、若年層・中年層とは異なる対策が求められるでしょう。 この 記事では70代の血圧の平均値や高血圧改善のためのポイントについて解説 していきます。 日常生活を送る上で急激な血圧上昇を避けるために気を付けるべき点も紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。 オススメのお役立ち対策 朝起きたらまず血圧測定 高めの血圧下げたい人のごみ対策 ストレス感じたらグッズで対策 目次 1．血圧の正常値とは？ |vgw| hgz| fvv| bkt| jvg| xzb| tzi| vms| pws| vmy| zcd| qzj| kms| baf| zdm| lfk| xeq| cgk| bth| ois| dvv| zhv| gcf| qyy| hsd| nym| tjm| voa| jgb| wzy| jyq| kop| lss| lqd| pie| syh| ota| wpg| bsl| uti| ypt| euh| dqh| oab| uuy| hdu| dgs| ndv| etg| ipa|