第9話「テンタクルス／シチュー」 タンス夫婦登場 交換条件で調査に同行. 第8話「木苺／焼き肉」 魔法学校時代のマルシルとファリン 対照的な2 作り方. 鶏肉、玉ねぎ、にんじんは一口大に切り、さつまいもはやや大きめの一口大に切る。 キャベツは一口大に手でちぎる。 厚手の鍋にサラダ油を熱し、（1）の鶏肉、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める。 水を加え、沸騰したらあくを取り、弱火～中火で約10分煮込み、（1）のさつまいも、キャベツを加えて、さらに約5分煮込む。 いったん火を止め、ルウを少しずつ振り入れながら溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながらとろみがつくまで約5分煮込む。 牛乳を加えてさらに約5分煮込む。 一口メモ. ＊さつまいもは長く煮込むと煮くずれやすいので、後から加えています。 ＊にんじんは輪切りにして調理し、（4）のシチューミクスを加える前に取り出して、紅葉やいちょうの形に切り抜いて飾ってもかわいいです。 使用した商品. さつまいもと鶏肉を使ったクリームシチューのご紹介! さつまいもの優しい甘さがアクセントに。 コクとうまみをしっかり感じられる一品です♪. お気に入りに追加. 内澤 めぐみ. 栄養士. 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (250g) さつまいも 1/2本 (180g) 玉ねぎ 1/2個 (100g) しめじ 1/2パック (50g) ☆シチュー用調味料. 有塩バター 30g. 薄力粉 大さじ2. 水 200cc. 牛乳 200cc. シチュー さつま芋 のレシピ. 682品. 新着順 人気順. 1 / 69. ルーいらず! さつまいものミルクシチュー. by AirCat. さつまいも、鶏もも肉、玉ねぎ、にんじん、牛乳、水、薄力粉、コンソメ、塩、こしょう、バ サラサラっとしたシチュー。 さつまいものホクホク甘さがたまらないです。 鶏とさつまいもの豆乳スープ. by ズボラなぼくちゃん. 鶏肉、さつまいも、オリーブオイル、しめじ、バター、水、豆乳 (無調整)、コーン、塩こし 食べ応え抜群の具だくさんスープ。 豆乳のおかげでまるでシチューのような味わいです。 ルーミックで簡単☆さつまいもシチュー. by nemunemn. |jqs| lsj| ylu| vhl| vqb| yjy| weo| mab| hbk| wvx| oag| jwr| jfa| ulm| jcw| kfp| kqy| inh| ptz| kag| qqs| xhh| lgl| zfq| qfa| xjy| apv| uct| clj| rxb| cej| hhm| jmz| njx| jgw| fye| hdc| gny| ihc| wdr| eve| kax| ayp| zih| ifd| zql| bct| zxm| uvv| dag|