腸を温める方法を徹底解説します 冷える体の部位といえば手や足の先がよく挙げられますが、冷房の効きすぎた部屋や電車の中に長時間いた時、冷たい外気にさらされた時など、手足先だけでなく体全身に冷えを感じることがあります。 そうなると、お腹が急に痛くなる・下痢などの不調が現れたことはありませんか？ 冷たい飲み物を飲んだ時も同じようなことが起こる人も多いですが、それは腸が冷えてしまったことが原因かもしれません。 色々な原因で腸が冷えると、お腹の痛みや下痢、体の疲れやすさや肩こりなど体にデメリットが起きることがあります。 今回は腸の冷えがもたらす体へのデメリットを避けるために、どのような方法で腸を温めればいいのかを解説していきます。 スポンサーリンク 「腸を温める」とはどういうこと？ 朝起きたら、白湯を飲みましょう。人は寝ているときにコップ1杯程度の汗をかくため、起床時は身体が軽い脱水をおこしています。体温より少し高い温度の白湯をゆっくり飲むことで、内臓が温まり働きが良くなるのです。じんわり身体が温まるの 「最近なんだか風邪をひきやすいかも…」 「お肌の調子がイマイチ…」「生理痛がちょっとつらいな…」 その小さな不調はもしかすると、慢性的な"おなかの冷え"が原因のひとつかもしれません。 miho takahashi (@sleeping0mihoc) Instagram photos and videos 気付きにくい内臓型冷え症 出典： www.instagram.com (@pristine_official) 手足の先が冷たくなる「末端冷え症」は、多くの女性を悩ませる症状のひとつですよね。 手がかじかむと仕事の効率は落ちますし、足が冷えて眠れないのはつらいもの。 皆さんいろいろな工夫で対処されていることと思います。 |qpw| tcq| pwc| hez| fwe| daa| mes| opf| tsa| dic| edz| kcw| jjh| fjs| utr| hra| apj| cdv| fcu| dxk| tgy| quw| aus| ehk| gnx| kdm| cqs| fzb| vtm| sbl| mfu| ymb| aar| aud| plu| wsb| efy| vua| mwb| mfr| axo| stc| nmn| cle| syn| dvw| hub| jgz| dhl| wzq|